冬季减肥养生汤(冬天瘦身汤)

侯云飞美容护肤

冬季减肥养生汤(冬天瘦身汤)

本文主要为大家介绍冬季瘦身养生汤(冬季瘦身汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

冬天是需要滋养的季节。很多人喜欢用蔬菜瘦身汤来减肥，但是怎样才能做出最美味的瘦身汤呢？下面减肥专家教你三天减肥方法，帮你快速减肥！

1.海带减肥汤

功效:清热泻火，减肥。

材料:冬瓜一斤，海带二两，陈皮一小块，瘦猪肉四两。

制作方法:将瘦猪肉洗净，切块，用热水焯一下，冬瓜连皮一起切块，海带用清水浸泡15分钟，入杂志洗净，切块。水开后，放入所有食材，大火煮10分钟，再文火煮两个小时，最后加盐调味。

2.西兰花绿浓汤

功效:美容养颜，调理肠胃，健康均衡，减肥。

配料:西兰花、洋葱、橄榄油、水、盐、糖、胡椒粉、番茄、豆浆、浓缩汤。

制作方法:先将西兰花撕成小块洗净，再将洋葱洗净切片，然后将橄榄油放入锅中与洋葱一起炒熟。洋葱透明后，加入水和浓汤，熬汤时将西兰花煮6分钟，然后加入豆浆、盐、糖和胡椒粉调味，出锅即可食用。

3.法式奶油胡萝卜汤

功效:调理肠胃，清爽可口，低热量减肥。

配料:胡萝卜、玉米奶油罐头、牛奶、浓汤、西兰花、盐和胡椒。

制作方法:首先将胡萝卜洗净磨成泥，加入玉米奶油和牛奶，用中火加热，加入盐和胡椒调味，然后将西兰花掰成小花，洗净，用热水焯一下，然后将汤装盘，用西兰花装饰。

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