3分钟瘦脸操每天瘦一点可以吗(3分钟瘦脸操每天瘦一点怎么办)

陈曼瑶美容护肤

3分钟瘦脸操每天瘦一点可以吗(3分钟瘦脸操每天瘦一点怎么办)

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每个人都想拥有漂亮的脸蛋。这套瘦脸操是瘦脸专家根据面部穴位和骨骼部位设计的。每天早晚做保养的时候，不妨只花3分钟来设置瘦脸运动。也可以把圆脸、方脸、福脸做成脸。

颈部按摩瘦双下巴

双手紧握，手肘抵住膝盖，用身体重量按压穴位，双手放在脖子和下巴上，温和按摩刺激下巴肌肉，保持15秒。

淋巴按摩排毒

将手掌贴近手腕处丰富的肌肉，放在两侧耳朵下的淋巴腺上，轻轻按摩15秒。能有效刺激淋巴腺，排出并引导有毒淋巴，防止蜂窝组织炎的形成。

颧骨按摩的三维轮廓

同样，将双手手掌丰富的肌肉紧贴手腕，在脸颊较高的颧骨上轻轻按摩15秒。

面部运动有助于瘦脸。

tips:

1.皱起并抽动鼻子至少12次。这个动作可以使血液顺畅地流向鼻子，保持鼻部肌肉的韧性。

2.重点是脸颊，嘴唇微凸，让脸颊塌陷。重复几次。这个动作可以防止嘴角形成深深的皱纹。

3.鼓起脸颊，默默数到6，重复一次。这个动作可以保持脸颊不变形。

4.张开嘴，微微撅起嘴唇，然后慢慢闭上嘴(嘴唇一直鼓着)，重复10次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环，保持上唇的美观。

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