人美但是脸大瘦脸应该怎么做才好看(人美但是脸大瘦脸应该怎么做好)

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人美但是脸大瘦脸应该怎么做才好看(人美但是脸大瘦脸应该怎么做好)

本文主要为大家介绍漂亮但是脸大？瘦脸要怎么做才好看(漂亮但是脸大？如何做瘦脸)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

这是每个女孩 s梦想拥有紧致的小V脸，但是瘦脸不是几天就能瘦下来的，需要持之以恒。下面无忧网就给大家分享三种快速瘦脸的方法。让 let’快点试试吧！

瑜伽瘦脸

双手合十，中指轻轻放在下巴下，准备呼气。吸气的同时，双手轻轻推下巴，拉伸脸的前侧。呼气，还原脸。然后双手放在脑后吸气。呼气的同时，慢慢将头向前压，拉伸后脑勺。保持这个姿势呼吸3次。吸气时抬起头，重复这个动作20次。

跳绳和瘦脸

双脚并拢，前脚掌站立。双手抛绳跳绳一次，保持自己的节奏，累了深呼吸，有助于消除跳绳初期肺部的不舒服感。想瘦脸的朋友可以坚持一次跳绳15分钟以上。他们坚持跳绳的时间越长，身体分解的脂肪就越多。具体的跳绳时间可以根据身体的舒适度而定。跳绳初学者还是需要慢慢增加量和时间，在不受伤的状态下练习跳绳比较好。另外，在跳绳和瘦脸的时候可以在健身房增加力量训练。这样做的好处是可以减肥减脂，塑造紧致的面部线条。

按摩瘦脸

首先用双手的中指和无名指将下巴中心压在下唇上，向耳朵方向向上拉向两侧。按压时注意力度和速度适中，在耳根处停顿，按压一秒，然后松开。重复这个动作5次。然后微微抬起头，食指和中指抵住下巴，从下巴轻轻滑过双下巴的弧线，最后停在耳朵下面。重复3次。然后用手掌完全盖住脸颊，从鼻子轻轻滑到耳朵，做提拉动作，重复5次。(如图所示)

然后将双手的中指和无名指按在鼻子两侧，分别拉向两侧的太阳穴。按压时注意不要用力过猛，到达太阳穴后暂停，按压一秒，然后松开。这个动作重复5次。

瘦脸运动就是这么简单。想瘦脸的MM一定要每天坚持做，这样才会有效果！

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