减肥可以吃火麻仁吗(减肥可以吃火麻仁吗会长胖吗)

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减肥可以吃火麻仁吗(减肥可以吃火麻仁吗会长胖吗)

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火麻仁是桑科植物的成熟种子。为一年生草本植物，分布于东北、华北、华东、中南等地。全国各地都有栽培。

当大多数水果在10月至11月成熟时，水果植物被切割、干燥、脱粒和清洗。

火麻仁果实椭圆形，长4至5.5毫米，直径2.5至4毫米。表面灰绿色或灰黄色，细白色或褐色网状，两边有棱，顶端稍尖，基部有圆形果梗痕。果皮薄而脆，易破碎，种皮绿色，子叶2片，乳白色，富含油脂。轻微的呼吸，淡淡的味道。

颗粒饱满，仁白的更好。

食用效果

火麻仁味甘，性平，微毒，入脾、胃、大肠经；

质量和平滑度；具有润燥滑肠、利尿通淋、活血祛风的功效；

主治:肠燥便秘、水肿、脚气、热淋、皮肤风痹、不调、癣疮丹毒。

适用人群

脾肾两虚所致的便溏、、遗精者慎用。

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