瘦脸的最好方法(瘦脸绝招)

李青候美容护肤

瘦脸的最好方法(瘦脸绝招)

本文主要为大家介绍瘦脸的最佳方法(瘦脸技巧)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

每个女生都希望自己有一张精致完美的脸，那么怎样才能变成一张巴掌大的脸呢？边肖介绍6个瘦脸减肥食谱，非常简单。它们可以有效的减脂和去除面部浮肿，达到瘦脸的目的，让你吃一记耳光！

推荐1:绿豆薏米粥

材料:绿豆20克，薏苡仁20克。

练习:

1.薏苡仁、绿豆洗净，用水浸泡过夜。

2.将泡好的水倒掉，将绿豆、薏米放入锅中，加入新水，大火烧开。

3.小火煮至熟透。

瘦脸作用:绿豆、薏米在中医上有利尿、改善水肿的作用。

推荐二:鲜虾焖豆芽

材料:豆芽400克，泡椒虾25克，料酒，湿淀粉，精盐，味精，胡椒粉，香油，植物油。

练习:

1.将豆芽放入锅中晾干，加入一些油和姜酒，加入开水(去除它们的腥味)，倒入漏勺中，沥干水分。

2.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。将豆芽放回炒锅，加盐翻炒至熟。

3.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。加入虾，煎至刚刚熟。将它们倒入漏勺中，过滤掉剩余的油。

4.将锅放回灶上，煮料酒，倒入汤汁，用精盐和味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉勾芡，然后将虾放入锅中，加入香油拌匀，剁在豆芽上。

瘦脸功效:绿豆芽营养丰富，其中钾是消除水肿不可或缺的，豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。

推荐三:玉米冬瓜汤

材料:冬瓜200g，玉米两根。

练习:

1.冬瓜洗净，切成小块；

2.把玉米切成小块，洗干净，然后放下来一起加水。

瘦脸功效:冬瓜、玉米有去脂、去水肿的功效，喝一两个月肯定有效果。同时注意少吃咸的食物，因为会加重浮肿的感觉。

推荐4:清炒什锦

材料:胡萝卜100克、香菇50克、竹笋50克、油菜50克、面筋50克、腐竹50克、木耳25克、鸡蛋皮50克、姜、香葱、花生油、酱油、精盐、味精、糖、高汤。

练习:

1.胡萝卜去根，洗净，切块；香菇用开水浸泡20分钟，去蒂，切成两半；冬笋去皮，去根，洗净，切块；将油菜去根去黄叶，洗净，切片；西蹄筋洗净，切块；腐竹洗净，切段；黑木耳泡软洗净备用；将蛋皮切成菱形块；生姜洗净，切成姜末；洋葱去根，洗净，切成葱花。

2.将锅置火上，放入适量清水烧开，将胡萝卜、香菇、竹笋、油菜、面筋、腐竹放入锅中煮熟，捞出沥干水分。

3.将花生米倒入锅中，油热时放入葱花和姜末翻炒，再放入香菇、竹笋和胡萝卜翻炒，然后放入油菜、面筋、腐竹、鸡蛋皮和木耳。加入适量清汤，加入适量精盐、糖、酱油、味精，翻炒均匀，即可出锅。

瘦脸功效:胡萝卜不仅含有丰富的维生素和钙，还含有丰富的钾，能有效消除面部浮肿，达到瘦脸的目的。

推荐5:柠檬蜂蜜水

材料:1个柠檬、蜂蜜、水和盐。

练习:

1.将柠檬用清水冲洗干净，表面放一层盐，轻轻摩擦表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片。

2、将柠檬片放入冷水中，然后加入蜂蜜即可。

瘦脸效果:柠檬可以软化和清洁皮肤，增加面部弹性。

推荐6:活力沙拉

材料:美国生菜50克黄瓜30克玉米35克番茄50克葡萄干10克低脂酸奶50克

练习:

1.生菜、黄瓜洗净，切块。西红柿洗净备用。

2.将生菜、黄瓜、玉米粒和西红柿放入碗中。

3.倒入酸奶，取出葡萄干。

瘦脸功效:水果蔬菜中含有丰富的纤维素，可以预防便秘，加速预防便秘，加速排除肠道内的毒素。而且酸奶中丰富的B群还能衬托出红润好气色，让你的脸看起来明亮动人。

以上内容就是瘦脸的最佳方法(瘦脸技巧)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多瘦脸的最佳方法(瘦脸技巧)相关内容。

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