人体多少脂肪才符合标准值(人体多少脂肪算是标准)

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人体多少脂肪才符合标准值(人体多少脂肪算是标准)

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人体内的脂类分为两部分，即脂肪和脂类。脂肪又称真脂肪、中性脂肪和甘油三酯，由一分子甘油和三分子脂肪酸组成。脂肪包括不饱和的和饱和的。动物脂肪含有饱和脂肪酸，在室温下会变成固体。相反，植物油含有较多的不饱和脂肪酸，在常温下会变成液体。脂类是指胆固醇、脑磷脂、磷脂等。其综合功能如下:脂肪是体内储存能量的仓库，主要提供热能；保护内脏，维持体温；辅助脂溶性维生素的吸收；参与身体的各个方面。;的代谢活动等等。

脂肪虽然有很多功能和作用，但在体内的含量是有限的。脂肪过多会影响身体的代谢活动，引发很多疾病。这就是人们常说的: "肥胖是疾病的温床。 "那么脂肪含量在什么范围才算正常，多多少才算肥胖呢？一般来说，脂肪含量的增加与肥胖程度成正比。当然，我们也观察到一些局部肥胖(如腹部肥胖)的患者，他们的整体体重中并没有特别高的脂肪含量，但那些脂肪足以使他们的生活 "不方便 "。另一方面，成性胸部、腹部、臀部略显增厚的脂肪使其丰腴迷人。所以可以说，脂肪的增加并不是一个可怕的现象。不幸的是，脂肪过多确实给肥胖者带来了很多麻烦，比如行动不便、怕热、影响体型、疲劳和各种疾病，等等。在这方面，我们真的要下定决心把那些多余的脂肪也赶出体外。

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