护理头发大全教程(护理头发大全教程)

本文主要为大家介绍护发视频教程(护发教程)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.热水洗头对头发的伤害更大，温水洗头则刚刚好。

有些人喜欢用热水洗头，因为洗后感觉很清爽。其实这是非常错误的。虽然热水可以给你片刻的茶点，会带走大量的皮脂——皮脂是头发的天然护发素，不仅能让头发有光泽，还能保护头发。

皮脂是如此重要，你可以不要用热水洗。冷水呢？唐不要这么极端，用温水就好了。此外，唐别忘了好好按摩你的头皮。头皮按摩不仅使人感到平静和温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指肚，不是用指甲！)

2.头发，能不能再丰满一点？

头发的多少是由基因决定的。一般来说，红头发比较浓密，而金发最多但比较柔软。如果你能你不能改变你的基因，你只能留一头稀疏的头发吗？

当然不是。好的方法是使用一些硅酮类的护发产品，比如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般的护发产品中都会添加这些成分)。它们能在头发表面形成一层薄膜，使头发看起来丰满不油腻。即使洗后仍能残留在头发上，方便有效。

此外，护发也可以使头发看起来"丰满"。洗发后先把发根擦干，用一些一次性护发素或者摩丝就可以轻松搞定！然而，如果你的头发很薄，你d做发型的时候最好用低热定型，把伤害降到最低。

3.吃健康的好头发

好消息是，让你健康的食物也会让你的头发健康。坏消息是:如果你正在节食，并对快速减肥感到惊讶，你不应该掉太多头发并不奇怪。因为缺乏某些营养素(锌、蛋白质等。)，头发会比较脆弱，容易断裂脱落。

富含蛋白质和omega-3脂肪酸的鱼类和坚果可以让你的头皮更加健康。绿叶蔬菜、胡萝卜和豆类是强化头皮角质层的绝佳选择。多吃这些食物，让头发和头皮健康，对身体有好处！

4.游泳前洗头，游泳时戴泳帽。

游泳池中的氯会与汗液和头皮屑反应生成氯胺，对头发造成损伤，导致头发发黄、干燥、粗糙。如果游泳前洗头戴泳帽，浸湿的头发不会吸收池中的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

5.洗发水的效果和洗发水的价格无关。

研究发现，贵的洗发水并不比便宜的洗发水好。所以洗发水越贵越好。洗发水的选择取决于你头发的状况:是不是油性头发，有没有染过等等。

6.让吹风机休息一下。

洗完澡想睡觉，头发还是湿的？吹风机真是个好发明。睡觉前洗头不怕湿头发睡觉。但是你知道吗？经常用吹风机吹头发会导致脱发。无论头发是细是粗，都是对热敏感，需要温柔呵护。所以当你不得不用吹风机的时候，用低级别的热风。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。

用大功率吹风机吹干头发会不会更快？答案是否定的，研究表明所有的吹风机都是同时吹干头发的！之所以价格不一样，只是因为吹风机的声音大小不一样，价格越贵声音越小。

7.头发和头皮应避免日晒。

和皮肤一样，头皮和头发也怕阳光。对于秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆的伤害，这些伤害逐渐积累，形成恶性循环。要防晒，一顶帽子就能轻松解决。

8.注意发型变化

头发的突然变化，如脆弱和脱发，可能是身体健康问题的迹象。例如，脱发可能是由于缺铁，或甲状腺和免疫系统问题。一些药物也会导致脱发。如果你的头发健康突然改变，你你最好去看皮肤科医生。

9、减少梳理次数，减少脱发

头发和树叶一样，长到一定阶段会脱落，这是正常现象。每个人每天大约掉50-100根头发，不必惊慌。

然而，频繁梳头会增加头发从头皮上脱落的机会，所以不要梳头。;不要经常梳头。唐我不相信这句谚语每天梳头100次"。梳头次数越多，头发掉的越多。另外，避免在头发湿的时候梳头(摩擦力比较大)，梳头的时候最好用圆齿的梳子(减少"拉"头发上)。如果是小卷发，选择宽齿梳。

10.辫子也会损伤头发。

过紧的辫子会继续拉扯头发，导致头发断裂，毛囊受损，严重的会掉发。

有些短发的女生想体验长发飘飘的感觉，却没有耐心等头发慢慢长出来。于是我求助理发师接发。头发瞬间变长了，但是延长部分不是一个接一个的，都是一个接一个的，可能会给头发增加额外的重量，给毛囊带来压力。

所以皮肤科医生建议，接发不要超过三个月。还应该注意的是，湿头发很容易做造型，但也更脆弱，所以不要不要在头发没干的时候编辫子。

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