瑜伽瘦脸动作(瑜伽动作瘦脸提升脸的动作)

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瑜伽瘦脸动作(瑜伽动作瘦脸提升脸的动作)

本文主要为大家介绍瑜伽瘦脸动作(瑜伽瘦脸动作)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

整个人和身材苗条，怎么能容忍一张大饼脸在身上？和我一起做下面两个瑜伽瘦脸操。揉动的时候燃烧面部脂肪减掉面部脂肪，大饼脸就会换成精致的小脸！

瑜伽瘦脸动作1。促进血液循环，增加皮肤弹性。

第一步。脸朝前，捏住上下嘴唇，眼睛睁大，保持姿势5秒钟。

第二步。然后嘴唇向前突出成O型，保持5秒，然后放松嘴巴。重复三次往返。

第三步。直面前方，放松面部，沉肩，闭上嘴，睁开眼。

第四步。默念5秒，嘴角向右上方倾斜，右眼闭上，保持在极限5秒。左右各一次，重复3次。

瑜伽瘦脸动作二。调节自经

第一步。举起右手，竖起拇指、食指和中指并分开，其他手指弯曲。

第二步。将食指放在鼻子上方，在两眉之间拉伸。将拇指按在右鼻翼上，关闭鼻孔。左鼻孔慢慢吐气，吸气。

第三步。弯曲中指按压左鼻翼关闭鼻孔，停止呼吸4秒。

第四步。然后放开右手换左手重复同样的动作。先按住左鼻孔呼气吸气，再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复这个动作5分钟。

如何瘦脸，通过做一些瑜伽瘦脸动作，可以有效促进面部血液循环，加速脂肪燃烧！拥有一张大饼脸只是暂时的，通过后天的努力我们也可以拥有一张精致的脸！

以上内容就是瑜伽瘦脸动作(瑜伽瘦脸动作)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多瑜伽瘦脸动作(瑜伽瘦脸动作)相关内容。

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