明星减肥消水肿的秘方有哪些(明星减肥消水肿的秘方是真的吗)

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明星减肥消水肿的秘方有哪些(明星减肥消水肿的秘方是真的吗)

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宋慧京:每天喝三升柠檬水。

宋慧乔京 s婴儿肥很多观众都看过。当然，出现在台前的她已经瘦了很多。据说就是用这种简单的柠檬水疗法。

在1升水中加入半个柠檬汁，每天至少喝3升！在此期间，不需要节食或禁止零食，但柠檬水必须随时补充。据说这种方法适合水肿型肥胖，多喝水可以加速体内循环，而柠檬水有助于降低食欲，清理肠胃，维持肠道健康。

营养师分析:

那个 没错，水肿。唐 不要害怕喝水。因为水是低张力的溶液，多喝水可以改善体内钠潴留引起的水肿，不会加重情况，反而会改善。而且多喝柠檬水也能促进新陈代谢。但是要注意柠檬水的浓度。如果太酸，也可能促进食欲。对于胃酸过多的人，不宜空腹饮用。

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