其他减肥法(减肥另类说法)

本文主要为大家介绍其他减肥方法(另一种减肥方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

束发饮食

这是一种来自澳大利亚的新的瘦身方法，利用束发的方法刺激头部的神经反射点，将人体所有相关部位联系起来，束发可以在一定程度上加速血液循环和新陈代谢，促进脂肪消耗。比如想让手臂变细，就要找到它的对应点，以橡皮绳为中心，将头发扎成一便士左右粗细，两边对称扎15分钟。坚持下去，就能让手臂变细。

专家辩称，燃脂反射点不一定具备，但梳个马尾辫可以锻炼手臂。

目前还没有确切的研究证明我们头上的神经反射点可以帮助我们燃烧脂肪。但是梳头这个动作，尤其是梳高发髻的时候，可以锻炼手臂。

饭前生辣椒

这是宇多田 减肥的秘方。和普通含有辣椒素的减肥产品不一样。它的方法是饭前大量吃生辣椒。可以的人 不要吃太辣，可以选择蔬菜辣椒。无论哪种辣椒都有两个作用，一方面可以刺激肠胃，不 另一方面，他们可以通过辣椒素帮助燃烧脂肪。

专家论证:唐 没有专业指导不要模仿。

在，数百年来辣椒一直被用作菜肴、调味品和药物。辣椒中所含的辣椒素已被现代药理研究证明具有多种独特的功能，但并没有确切的研究证明辣椒有助于燃烧热量。目前研究只能证明中等剂量的辣椒素能促进胃排空，改善消化功能，但大剂量的辣椒素会抑制胃排空，影响消化。如果饭前空腹大量食用生辣椒，还会诱发胃炎、肠炎等各种消化系统疾病。所以不是每个人都能掌握这个度，但是明星们都有私人瘦身顾问指导。如果不考虑自身情况，不仅达不到预期效果，还可能诱发各种消化系统疾病，如腹泻、呕吐等。

饭前饭后刷牙

据说有个美国人试过，每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以降低食欲。原理是:太厚的舌苔会削弱味觉神经，需要大量的食物才能将食物的信息传递给大脑，然后大脑才能发出饱腹感的信息，所以刷掉太厚的舌苔可以提高舌头上味觉神经的敏感度。

专家论证:其实就是用恶心的感觉来抵抗食欲。

人与自然。;饥饿会受到许多因素的影响，如血糖水平和胃排空程度。目前还没有相关研究证明舌苔厚度与食欲有明显关系。

不过这种方法还是会起到一定的作用。这是因为频繁使用刷子刺激舌头，而刺激位置可能不合适(相对靠后)，会引起咽反射，也就是我们常说的恶心的感觉。久而久之，身体就会产生条件反射。拍摄，把刷舌和恶心联系起来，通过刷舌自然可以减少进食。

吹大气球法

选择一个大气球，每天吹3次，每次5~10次，然后逐渐加大吹量，不要把气球吹爆，以达到减肥的目的。这种 "吹气球和据说是由欧洲的一位健美运动员发明的。吹气球其实相当于深呼吸运动，可以增加人 的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身的作用。坚持练习不仅能让你苗条，还能让你的胸部凸起，拥有优美的曲线。

专家论证:减脂效果有限，雕塑肌肉线条可行。

人与自然。;呼吸过程包括两部分:呼气运动和吸气运动。当我们平静呼吸时，主要依靠横膈膜和肋间肌来帮助我们完成呼吸运动；当我们用力吸气时，胸大肌和胸小肌也参与其中，而当我们用力呼气时，腹壁肌肉收缩，尤其是腹直肌。因此，这是真的，更多的肌肉可以 "主动 "靠吹气球，但单纯吹气球减脂、增加消耗或提高新陈代谢的作用非常有限，对塑造肌肉线条的作用更大。

握冰和敷冰

取两小瓶瓶装水，放入冰箱使其结冰，然后将冰瓶握在手里30秒，然后放下等手暖起来，再拿着冰瓶反复运动，做五次。这种另类减肥法的基础是身体的热能会自动传导到手部失去温度的地方，可以促进血液循环，加速新陈代谢。

专家认为，降低手温很难改善新陈代谢。

冰敷减肥法的本质是通过增加运动量来提高人体新陈代谢，但单纯通过降低手温很难提高人体新陈代谢。因为在寒冷的环境下，人体表面的温度也会随着外界温度的降低而降低，同时手脚皮肤的血管会收缩，血流量减少，不会出现冰敷后促进血液循环的情况。

专家演讲

各种新奇的减肥方法都有自己的道理，相信还会有更多新鲜的减肥方法出现。我们在筛选的时候只需要以一点为指导:任何有效的减肥方法都是建立在减少能量摄入，增加能量消耗的基础上的，这也是目前为止社会各界公认的最有效的减肥方法。

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