冬季减肥又保湿的水果蔬菜(冬季减肥又保湿的水果)

李东西美容护肤

冬季减肥又保湿的水果蔬菜(冬季减肥又保湿的水果)

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日常饮食中有一些具有保湿作用的水果，如果每天适当补充，可以使皮肤湿润。下面介绍18种具有保湿瘦身功效的水果，让你越来越瘦！

柿子:止咳、降血压、缓解呼吸道疾病。

香蕉:润肠通脉，含有大量的钾可以预防心血管硬化。

樱桃:富含铁质，可以美化面部和皮肤。

柚子:可以清除急躁，缓解便秘，消除口臭，但寒性体质的人不宜暴饮暴食。

草莓:清热凉血，能美容养颜，滋养头发。

荔枝:能补益气血，促进血液循环，但虚热体质者不宜多食。

芒果:有益肠胃和呕吐，维生素A含量高，有益健康。

苹果:治便秘，润肤洁牙。

枇杷:润肺止咳，调节呼吸道不适。

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