瘦腿菜谱(瘦腿的菜)

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瘦腿菜谱(瘦腿的菜)

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1.芹菜百合，行万里路。

芹菜和百合都是女人的最爱。;最喜欢的菜。他们往往看了很久，最后才点。做法也很简单。将百合花瓣掰下洗净，与切好的芹菜一起放入七分热油的锅中。加点盐调味就行了。芹菜脆，百合脆，微苦，清凉，一般南方人都吃。内蒙古人还会加水煮羊 的眼睛，俗称 "一千英里 "，这不仅仅是装饰作用，据说还有明目的作用。

原理:芹菜中含有大量的胶体碳酸钙，容易被人体吸收，补充直腿所需的钙。芹菜对心脏有好处，富含钾，可以防止下半身水肿。

2、香椿青鸟蛋

将香椿叶的嫩芽切碎，用一些盐腌制，用鸡蛋煎，是一种常见的野菜。现在食品保鲜技术提高了，平时就可以吃到好吃的香椿了。此外，生长在内蒙古草原自然状态下的青鸟鸡所下的鸡蛋一起油炸，鸡蛋的柔软与香椿的香味交织在一起，非常爽口。

原理:鸡蛋富含维生素A和维生素B2。维生素A可以让你的腿光滑细嫩，而维生素B2可以消除腿部脂肪。

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