瘦身汤的配方是什么(瘦身汤真的有这么神奇吗)

张大胖美容护肤

瘦身汤的配方是什么(瘦身汤真的有这么神奇吗)

本文主要为大家介绍瘦身汤的配方是什么(瘦身汤真的有那么神奇吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥汤不仅营养丰富，还能帮助我们减肥。瘦身汤种类繁多，我们可以根据自己的喜好来制作瘦身汤。那么，有哪些减肥汤呢？如何制作？下面无忧网为大家介绍四款瘦身汤。

冬瓜排毒瘦身汤

材料:虾100克，冬瓜50克。

做法:将虾去壳，去虾线，洗净，沥干，放入碗中；冬瓜洗净，去皮，切成小骨牌片。将虾放入锅中用冷水煮至酥脆，加入冬瓜煮至冬瓜熟，用少许盐和鸡精调味，然后放入碗中。

减肥原理:冬瓜自古以来就被认为是减肥的奇葩。不像其他瓜果，不含脂肪，钠含量极低，有利尿祛湿的功效。此外，由于冬瓜含有丙醇二酸，对防止人发胖和促进健美有重要作用。

红薯豆腐西红柿汤

材料:红薯一个，内酯豆腐20g，番茄酱50g，葱5g，盐5g，胡椒粉3g，水1500g。

做法:将红薯块、大葱、清水放入汤锅中，大火烧开；水开后加入番茄酱，煮至水再次沸腾，小火炖20分钟；加入切好的内酯豆腐，转中火煮沸；转小火5分钟，用胡椒和盐调味。

减肥原理:红薯、豆腐、西红柿味道鲜美，可以作为减肥期间的代餐和减肥汤。红薯是碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液和体液酸化。此外，红薯还可以减少皮下脂肪，避免肥胖，预防疾病。

黑木耳红枣汤

配料:黑木耳、红枣、糖。

做法:黑木耳洗净撕成小块待用，红枣洗净去核；将准备好的红枣和黑木耳放入砂锅中，加入适量的水和糖，煮1小时。

减肥功效:黑木耳所含的成分具有很强的吸附能力，可以排除体内的毒素和脂肪，起到由内而外清肠排毒的作用。红枣是女性最好的滋补品，含有丰富的维生素，不仅可以燃烧脂肪减肥，还可以滋补身体，使皮肤看起来自然又好。

蘑菇汤

材料:香菇50克，500克，姜片，汤，盐，糖。

做法:先把蘑菇痉挛后的脚切掉，切段。然后热锅放油，爆香姜片，放入香菇和汤，煮15分钟，再放入煮至熟，最后加盐和糖调味。

减肥功效:香菇又名香蕈，是冬季的滋补食品。耐寒性强，多吃可以御寒。而且蘑菇有减肥降脂的作用，有助于通便排毒。经常喝这种汤可以有效减肥。

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