如何打造水润底妆(怎样做个水润女人)

本文主要为大家介绍如何打造保湿底妆(如何做一个保湿的女人)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

今日s女人真的不容易。思维敏锐，以应对瞬息万变的职场和生活中的各种考验；要有吸引力，才能赢得更多的人的爱情和更好的发展机会；温柔体贴的讨好老公和他的家人。更重要的是，你必须有湿润的皮肤！相比前面几项，其实更容易拥有。在寒冷干燥的冬季，人体容易疲劳、怕冷、精神不振，当然最头疼的还是皮肤干燥。现在只要稍微调理一下，就能拥有梦寐以求的水润肌肤，水润之美属于你。

保湿女性s特征1精致的脸

发行"脸和脸很重要，不仅涉及尊严还影响形象。每个女人都希望有一种自然美，白皙光滑，让人过目不忘。但是这一季真的没有给出"脸和脸，寒冷的北风呼啸而过，让我们的脸又红又肿又过敏，干纹不断涌现。

干燥原因:由于天气寒冷，人体的阴阳气血等基本元素会相对不足，导致身体虚弱，抵抗力下降，缺乏再生修复能力。当人体的经络到达头面部，会因为气血的驱动力减弱而出现问题。严重干燥的面部皮肤将遭受"干性脂溢性皮炎，表现为脸上出现红斑，皮肤脱皮(主要是口鼻周围)，非常痒，很不舒服。调理的重点是补益气血。

食补菜单:芪枣和汤

取黄芪15-30克，大枣10克，百合30克，一起炖30-40分钟，然后配汤、调料一起食用。这三种原料中，黄芪性温，有补气的作用。大枣是补血益气、健脾胃的佳品，百合能滋阴润肺。三者结合对气血两虚的患者大有裨益，可以缓解疲劳和怕冷，滋润皮肤。

日常护理:

1.唐洗脸时不要烧水，使用适合肤质的保湿护肤品，无刺激。

2、起居规律，避免精神压力过大，保证充足的睡眠。

保湿女性s特点2。丰润的嘴唇。

柔软湿润的嘴唇在总能派上用场，他很在意被挑剔。但是到了冬天，尤其是经常在户外的人，嘴巴和嘴唇周围总会出现脱皮、皲裂甚至少量出血的情况。平时吃饭严重受影响，总有"哭笑不得"。看着别人s丰润的嘴唇，真羡慕。

干燥的原因:中医理论认为"脾开于口，光华在唇。"意思是脾和肉结合，唇是肌肉组织。嘴唇的颜色与脾的运化密切相关，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医称为口角炎，是唇部组织的特殊性导致的。另外，冬季气候干燥，嘴唇容易干燥。而且冬季缺少新鲜蔬菜容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素密切相关。食物补充菜单:

1.动物肝脏。中医讲究养脏，比如吃"鸡肉鸡内金和鸡内金。

2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古以来就是很好的滋补品，吃法多种多样。

3.黄豆芽、油菜、大白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

日常护理:

1.经常涂润唇膏，或者用其他油代替。

2.唐嘴唇干裂时不要总是舔舌头，这样会加速嘴唇干裂的发生。

3.戴上口罩，保持嘴唇的温度和湿度。

保湿女性s特征3光滑的身体

除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应该是MM的关注。商场里越来越受欢迎的身体乳和美容院里众多的健身项目就是证明。Mm们都梦想拥有海豚般光滑的皮肤，柔软有弹性，仿佛能拧出水来。他的身体反而越来越粗糙，连自己都懒得碰，何况是他！

干燥原因:正常皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂保护皮肤。冬季由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，日常护理不当(如频繁洗澡、剧烈搓揉等)也会造成皮脂大量流失。干燥的症状主要集中在小腿的伸展侧，皮肤不断被抓挠。小腿延长侧容易出现抓伤、结痂，皮肤疼痛，难以复合。

饮食菜单:富含维生素A和维生素C的食物；

1.亲爱的。锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

2、海参。含有软骨素、硫磺等成分，是抗肌肉老化的成分。

3.干果。含有亚油酸，有"肌酸"并能治疗干性皮肤。

4.水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节新陈代谢的重要物质。

日常护理:

1.唐不要经常洗澡，洗澡水不要太热，也不要洗澡。;不要用肥皂过多地擦你的皮肤。

2.洗澡后，在毛孔张开的情况下，5分钟内将护肤乳液涂抹全身。

保湿女性s特点4保湿黑发

我越听张学友s歌"我的手穿过你的黑发，我越觉得有一头黑发的重要性。但是到了冬天，严重的静电现象，大量的脱发，头发太干无法梳理的问题总是困扰着我们。我该怎么办？

干燥原因:头发的生长依赖于精血的滋养。肾藏精，精也能生血，精血充足才能滋润头发。保养头发要补血补肾。维生素E摄入不足时，皮脂容易形成脂质过氧化物，损伤发根，导致脱发，头部皮肤会变得粗糙。

食物补充菜单:

1、补血、健脾的药，如枸杞、山药、百合、阿胶。

2、肾阴干果，如腰果、核桃等。

3、新鲜蔬菜，如、胡萝卜(最好用水焯一下，生吃)。

日常护理:

1.时常换洗发水的牌子。

2、多喝水。

保湿女性s特性5水晶钉

指甲反映了身体的健康和营养状况。唐不要低估钉子的重要性。健康水润的指甲对于娇嫩的双手来说是不可替代的点睛之笔。然而，即使是最好的指甲也能t抵挡不住干燥天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，容易开裂起皱。

干燥原因:健康的指甲需要光滑、饱满、有光泽的表面，边缘整齐。中医理论认为，指甲是气血网络交汇、浓缩的地方，与人体的五脏六腑、气血经络密切相关。肝阴不足会造成指甲问题。如果指甲开裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。

食物补充菜单:

1.核汤。取核桃5个，生地30克，水煎，每日两次。常吃可以补肾养阴。

2.吃一些富含蛋白质和维生素A、D的食物..如牛肉、动物肝脏、鸡蛋、鱼、水果和蔬菜。

日常护理:

1、让指甲充分暴露在空气中，正常呼吸和新陈代谢。

2、平时注意手指甲的清洁，避免过多接触碱性物质。

3.适当按摩指甲，促进血液循环，为指甲提供更多营养，让指甲拥有自然光泽。

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