天然蔬果美白法 让你白得自然一点(纯天然果蔬美容吧)

公孙婉儿美容护肤

天然蔬果美白法 让你白得自然一点(纯天然果蔬美容吧)

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新鲜黄瓜汁

黄瓜汁一直受到很多mm的青睐。的确，黄瓜有很好的美容效果。它富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。这些成分不仅能消除雀斑，还能美白肌肤。

番茄

西红柿中含有丰富的维生素C，可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，不仅可以祛斑，还可以使嫩。比起用很多美白产品，还是选这款比较好，经济有效。

胡萝卜

常见的胡萝卜也有美容的作用。胡萝卜富含维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A不仅有平滑和强化皮肤的作用，还能防止皮肤粗糙和雀斑。每天喝一杯胡萝卜汁对皮肤很有好处。

柠檬

柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。它在市场上很容易买到。你不妨试试。

猕猴桃还是猕猴桃

唐不要低估猕猴桃。其实它的功能还是挺强大的。它含有大量的维生素C，能帮助肌肤排毒清热，有效减少黑色素的生成，帮助消除暗沉肌肤，令肌肤更加明亮。是美容养颜的佳品。

茄子

茄子是日常生活中常见的蔬菜之一，用它去除污渍非常有效。茄子中含有维生素P和维生素C，维生素P能软化微小血管，维生素C能抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的产生，对皮肤有美白作用。而且现在是旺季，很容易买到。

黄瓜蜂蜜

黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。将黄瓜榨成汁，可拌些蜂蜜，每天喝一杯，可使皮肤长期滋润，美容养颜效果显著。

樱桃

樱桃中还含有胡萝卜素和铁，能增加皮肤的弹性和活力，使皮肤长时间保湿，看起来白皙光滑。此外，它还含有丰富的维生素C，具有美白、润肤的作用。适量食用还可以抵抗黑色素的生成，减少斑点的产生。

牛奶

内服外用乳具有极佳的美肤效果，具有消除眼部浮肿、紧致肌肤、美白肌肤的作用。当发现眼睛浮肿时，用适量的牛奶和醋混合，加入适量的开水，搅拌均匀。涂在眼皮上，反复按摩3-5分钟，消肿。此外，睡觉时喝牛奶也能促进皮肤护理的发展。睡觉，提亮肤色。

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