多吃什么食物可以瘦小腹和腰(多吃什么食物可以瘦小腹和肚子)

李青候美容护肤

多吃什么食物可以瘦小腹和腰(多吃什么食物可以瘦小腹和肚子)

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近年来，国内外的科学研究证明，许多疾病都与体内器官和血液的各种污染和中毒有关。这些被污染的毒素不仅会对你的身体造成伤害，还会造成腹部脂肪的堆积，这也导致很多人很难减掉腹部脂肪。

1.绿豆:

绿豆可缓解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、丹毒中毒、老鼠药中毒等。可以帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常新陈代谢。

2.海带:

海带中的褐藻糖胶可以治疗动脉硬化，防止人体吸收铅、镉等重金属，消除人体内的放射性元素。由于褐藻糖胶含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，因此有助于排除有毒物质。

3.猪血:

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种具有润肠解毒作用的物质。这种物质能与附着在胃肠壁上的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，使这些有毒有害物质排出体外。

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