美白的食疗方法有哪些(美白的食疗方法有哪些)

张南北美容护肤

美白的食疗方法有哪些(美白的食疗方法有哪些)

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水果

保湿和美化皮肤-草莓，猕猴桃，柠檬，番石榴，苹果，木瓜和芒果

净化和美化皮肤-樱桃，柠檬，苹果，鳄梨，番茄和荔枝

排毒和肠道调节──香蕉、苹果和菠萝

促进新陈代谢——葡萄、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、苹果和菠萝。

净化和平衡体质-樱桃，葡萄，鳄梨，柠檬和草莓

蔬菜类

1.番茄美白材料:番茄一个。

方法:将西红柿捣碎，滤汁涂于面部，然后洗净20分钟，每日数次，可美白皮肤，治疗雀斑。

2、土豆美白材料:土豆1\\3、面粉或奶粉适量。

方法:将土豆去皮，磨碎捣成糊状，滤掉水分，加入一级面粉，敷在脸上作为面膜，25分钟后用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素，尤其是消除黑眼圈非常有效，如果加上好的奶粉就更有效了。

3、白菜美白材料:新鲜白菜适量

做法:大白菜切块贴在脸上，有让黑皮变白的作用。

其他美白食品

1狗脊美白材料:120g鲜。60克干的。适量的水

做法:枸杞是用水煮的，而不是茶，适量即可饮用。

冬瓜籽2个。材料:冬瓜籽5克，陈皮6克，桃花12克，面粉适量。

做法:将材料混合后研成细末，饭后用米汤送服，一日三次，连续几个月，可使面部变得光滑。

3西瓜子美白材料:西瓜子50克，桂花200克，橘皮100克。

做法:将材料混合研成细末，用米汤送服，每日三次，每次一勺。服用一个月后，面条开始变白。

4蛋清美白材料:蛋清一个，面粉，黄瓜汁。

方法:在蛋清中加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚敷在脸上，半小时后洗掉，可以使皮肤光滑细腻。

5牛奶美白材料:牛奶适量。

做法:牛奶可以使嫩。将纱布浸泡在牛奶中，浸湿后敷在脸上，半小时后用清水洗掉，每天一次。皮肤过度晒伤会出现红斑。可以在晒伤的部位涂上牛奶，然后在脸上涂上柠檬。一周后，斑点会变小。然后，将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量的蜂蜜，反复涂抹几次以消除斑点。

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