怎样让头发长得快一点呢(如何让头发长得快一点)

李青候美容护肤

怎样让头发长得快一点呢(如何让头发长得快一点)

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营养学家说

头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果缺铁和蛋白质的头发会变黄分叉。没有植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发就会干燥、无光泽、容易断裂。维生素B群缺乏时，会出现脂溢性皮炎和脱发。所以要多吃以下食物，多补充维生素，这样头发会更少断，长得更快。

多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。

多吃蔬菜和水果:含有许多发质必需的微量元素。

多吃维生素B6和维生素E:维生素可以防止白发，促进头发生长。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝等。

网上流传的说法

1.两种不同品牌的洗发水交替使用。

2.勤洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。

3、经常梳头，头发可以向后梳，有助于头皮的血液循环和生长。

4、按摩头部或倒立或翘腿靠墙，可加速血液向头部的循环，促进头发的生长。

5.游泳时，水可以滋润和按摩头部，经常游泳头发会长得很快很厚。

6.用生姜和高粱酒洗头。

7.用柚子皮挤出的汁液洗头。

8.保持良好的饮食习惯，唐不偏食，多吃蛋白质等食物(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、钙、胶质(鱼食)、深色蔬菜。

9.在洗发水中加入迷迭香天竺葵/快乐鼠尾草薄荷。

老中医说

先准备一瓶橙汁，两个鸡蛋，一瓶啤酒，一个一次性纸杯。

首先将橙汁倒入纸杯的四分之一，然后从蛋清中取出两个鸡蛋。唐我不想要蛋黄，但是你可以煎蛋黄吃。唐不要浪费它！

将蛋清倒入橙汁中，最后加入一些啤酒，不要太满，只要距离杯口2厘米即可。一般可以自己掌握。

然后用筷子搅拌，直到泡沫升起。

手抄到头发上当洗发水，轻轻按摩头部。一般三四天来一次！

正常的头发一个月能长三到五厘米(如果新发的新陈代谢正常的话)。

关于头发的事

关于洗发频率:

不建议洗头太多！尤其是唐不要每天洗头，只有卖洗发水的人才会这么建议！

问更多的专业发型师，如果你不不要相信我！建议每周洗头2-3次。

但是，如果你的头发是油性的，你应该每天洗，因为油会堵塞你的毛孔，导致脱发！

应选用促进头皮血液循环的洗发水，如薄荷、茶树等。

关于洗发水温度:

首先冷水洗头肯定对身体不好！而且不利于头皮血液循环，对头发生长也不好！

同时我们也建议不要用很烫的水洗头！因为怕毛囊受损！

最后总结:用温水！

关于梳头和洗发:

唐不要害怕梳头。

因为经常梳头会让头皮血流的更好！

另外:洗完头发，吹干的时候用手梳一下就好了。没事的时候用手梳头是个好习惯！

关于护发素:

护发素是收紧鳞片，不是合上！因为头发收紧后不会轻易受损。

头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，产生异味！但是你没有。;我不需要呼吸！

其实使用护发素不需要区分发质，所有的头发都一样，需要护发素；而且选护发素，还是用最好最专业的，价格会高一些。

当然，建议用专业的护理，会好很多。

关于烘焙油:

焗油是用来滋养滋润头发的！不同于染发—

很多人说有色烘焙油不对。所有专业品牌都没有说自己的颜色是烘焙油！

经常烤油是必须的，但日常护理更重要。对于头发的护理，尤其是烫染后，日常的专业护理当然是必不可少的。

此外，还需要定期对头发进行烘焙，为头发补充必要的营养，使其健康生长。

尤其是染发，烤油当然会更好，烫发/染发后可以用专用的烤油。

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