枸杞有减肥功效吗(枸杞减肥)

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枸杞有减肥功效吗(枸杞减肥)

本文主要为大家介绍枸杞有减肥的功效吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

枸杞减肥效果很好，但这四类人一定不能吃。

1.体质热的人

枸杞同时具有温补身体的作用，所以体内湿热痰湿的人，特点是血压高，脾气急躁，平日吃肉多，面红耳赤的人，感冒发烧，身体发炎腹泻的人，最好不要吃，否则不仅达不到保健效果，还可能加重病情。

2.脾胃虚弱的人

脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃胀或吐酸水的情况。

3.高的人

枸杞有明显的补肾益精作用，民间有谚语说 "你可以旅行几千英里，但不要。;不要吃枸杞现代研究表明，枸杞具有兴奋神经的作用，能增强性功能，不适合高的人食用。

4.糖尿病患者

枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜过多服用。

枸杞适合体质弱的人。枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效。能增强免疫力，适合抵抗力低、体质弱的人食用。一般来说免疫力低的人一年四季都可以吃。

吃枸杞可以减肥，那么如何选择枸杞呢？

想吃枸杞减肥，首先要确定自己适合吃枸杞。其次，要选择好的枸杞来吃，避免因为枸杞的质量问题导致身体出现问题。一般在选择枸杞时，以选择颗粒大、肉厚、色泽红、质地软、味甜而不苦、咀嚼时有粘牙、能把唾液染成红色和黄色的枸杞为好。

枸杞泡水减肥新方法——枣山楂枸杞减肥茶

材料:红枣10颗，少量玫瑰花可擦，约3-4个(最好买碎的，能让口感更好)，山楂10克，枸杞10-15片，荷叶粉10克，约三擦(如果不是粉色的，可以用全荷叶)，柠檬半个，4朵白菊花真的没有替代品。

练习:

1.准备1800毫升冷水。把红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮。把它们放在火上煮大约十五分钟。

2.然后放入柠檬片，关火一分钟。

功效和功能:

1.红枣减肥茶由多种材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起着重要作用。玫瑰具有疏肝解郁、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用，但他去除的油脂只是胃肠道内的油脂，而不是皮肤下早已存在的皮下脂肪；荷叶粉，即荷叶，药理研究表明，荷叶中含有莲心碱、莲心碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、鞣质，具有清热利湿的作用，常用于治疗肥胖或肥胖。脾虚湿阻者转为热证，胃热湿阻。

2、用红枣提供纤维，维持新陈代谢的正常功能，同时还能补气养血，特别适合夏天减肥，枸杞，温阳化气为水，对虚胖的体质很有好处。再加上菊花和柠檬片，从饮食角度来说应该味道相当不错。

小贴士:虽然玫瑰有去除脂肪的作用，但是不要吃太多。;不要一次做得太多太稠，否则会引起腹痛和水样腹泻。

相关主题:枸杞减肥大全吃枸杞最减肥。

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