久坐小腿浮肿吃什么药(坐久了小腿肿吃什么药好)

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久坐小腿浮肿吃什么药(坐久了小腿肿吃什么药好)

本文主要为大家介绍久坐小腿水肿吃什么药(久坐小腿水肿吃什么药？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

久坐又缺乏运动，小腿逐渐变粗，到了下午小腿就会肿。这是因为水可以 当它积聚在小腿上时，就不会被排出。久而久之，循环不畅，毒素和脂肪也在堆积。小腿水肿怎么办？唐 t别担心，下面无忧网就给你介绍4个食谱，利用排水减脂成分，帮你消除腿部水肿，轻松告别 "萝卜 "。

一、芹菜炒百合

配料:百合、芹菜。

练习:

1.百合花瓣掰断洗净，芹菜切段。

2.将百合和切好的芹菜放入锅内，油烧至七分熟，略炒，加少许盐调味。

点评:芹菜中含有大量的胶体碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充直腿所需的钙。芹菜含有丰富的钾元素，可以预防下半身水肿。

二、核桃薏仁甜椒

材料:黄椒1个，核桃50克，熟薏米1小碗。

练习:

1.黄甜椒切1/5头，去籽；

2.将煮好的薏米加入自己喜欢的调料中，与核桃一起搅拌；

3.最后将拌好的薏仁核桃填入黄色的柿子椒中。

点评:薏仁又名薏苡仁或薏苡仁，有 "世界禾本科植物之王可药食两用。薏苡仁味甘，性温，药性相对温和。用于利尿排脓解毒，舒筋除痹，煎用健脾养胃。常用于水肿、脚气、关节痛、挛缩、肺痈、肠痈、脾虚泄泻等。因其利湿消肿，也常用于治疗肥胖、面部黄褐斑等。

三、红豆薏米粥

配料:红豆和薏米(比例1: 1)。

练习:

1.红豆薏米洗净，放在开水上。

2、泡过的红豆、糯米，煮熟后很容易腐烂。

3.打开电饭煲。打开水后，将开关转到保温功能。重复4到5次后，粥就熟了。

点评:煮红豆薏米做的粥比凉水做的粥更爽滑。如果你不 不要急着喝，可以泡一晚上。唐 煮红豆薏米粥时不要总搅拌，也不要搅拌。;煮沸和保温的间隔时间不要太短。煮出来的粥闷久了会更美味。

红豆，被称为 "红小豆 "在中药中，也有明显的利尿、消肿和健脾胃的作用。同时，因为它们是红色的，所以可以补心。

4.桑葚枸杞车前草粥

材料:大米100克，桑葚30克，枸杞30克，车前子30克。

做法:将大米洗净煮至半熟，再加入桑葚、枸杞子、车前子(炒)煮熟即可。

点评:桑葚、枸杞滋补肝肾；车前子味甘，性寒，昼伏。全方滋阴养血，健脾除湿，适用于阴虚燥湿，失眠多梦，头晕目眩，腰膝酸软，下肢浮肿者。

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