减肥可以吃蟹肉吗热量高吗(减肥可以吃蟹肉吗晚上)

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螃蟹是一种美味的食物，这是众所周知的民间谚语 "一盘螃蟹是最重要的菜。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一种高蛋白的滋补品。蟹肉是从海蟹身上剥下来的，外观呈长短不一的条状或块状，呈淡黄色。

营养价值

1.蟹肉含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用；

2.螃蟹还有抗结核的作用，吃螃蟹对结核病的康复大有裨益。

食用效果

蟹肉寒咸；

具有清热解毒、补骨补髓、养筋活血、益肢体、养肝阴、补胃液的功效；

对淤血、黄疸、腰腿痛、类风湿性关节炎有一定的治疗作用。

适用人群

一般人群都可以吃。

1.适用于跌打损伤、筋骨断裂、瘀血肿痛者；适用于产后胎盘残留，或临产乏力，胎儿延迟的孕妇，尤其是蟹爪；

2.平时脾胃虚寒、稀、腹痛隐痛者忌食；感冒或风病未愈者，包括顽固性皮肤瘙痒者，不宜食用；过多、痛经、怀孕的女性不宜吃螃蟹，尤其是蟹爪。

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