缺少什么女人容易变老(女人身体缺什么衰老得快)

侯云飞美容护肤

缺少什么女人容易变老(女人身体缺什么衰老得快)

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美国研究人员最近发表的一项研究表明，女性如果缺乏维生素D，容易肥胖，维生素D是人体产生瘦素所必需的。瘦素是一种可以控制人类食欲的激素。会让人吃完有饱腹感，从而停止进食。如果人体内的瘦素含量不断降低，饭量就会越来越大，更容易肥胖。维生素D 1的主要生理功能。提高机体对钙磷的吸收，使血浆钙、血浆磷水平达到饱和水平。2.促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健康；3.增加磷通过肠壁的吸收，增加磷通过肾小管的重吸收；4.维持血液中柠檬酸盐的正常水平；5.防止氨基酸通过肾脏流失。维生素D的来源:少数动物性食物含有维生素D，如咸鱼、鸡蛋等。牛奶和奶制品中也含有维生素D，黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。

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