果冻橙甜么(果冻橙甜度)

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果冻橙甜么(果冻橙甜度)

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一种甜橙果冻的制作方法

配料(4号):水400毫升，鲜榨橙汁850毫升，柠檬汁少量，凉粉8克。

①橙汁。如果喜欢吃果肉，又希望果冻口感更好，可以切一些果肉，打碎备用。

(2)将水倒入小锅，将凉粉倒入其中。用勺子搅拌均匀，同时用中火煮沸。

③将柠檬汁倒入橙汁后，放入冷水中一起搅拌，然后倒入容器中，在室温下冷却至凝固。

食用方法:4天内服用每份，冰箱保存4天。饭前吃可以减少饭量，也可以当早餐，每天2杯左右。

甜橙果冻QA

问:一般人能吃吗？

答:是的，橙子对人相当有益，但糖尿病患者不宜食用。

问:这个甜橙果冻有点甜。会不会热量高？

答:橙子含有天然糖分，也是低热量水果，而两杯甜橙果冻一天只有97卡左右，比吃米饭还低！

问:喜欢吃甜的东西怎么办？

答:制作时可以在橙汁中加入1茶匙蜂蜜，大约15卡路里，也会有助于解决便秘问题。

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