看着脸胖(说人脸胖)

本文主要为大家介绍看胖脸(说脸胖)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

现在拥有小脸是很多女性追求的目标，但是想要成为小脸美女，却还是有很多人吐槽自己的大饼脸。面对这种情况我们该怎么办？首先，你得知道面部肥胖的原因和类型，才能对症下药。让 让我们和边肖讨论一下。

胖脸的四大因素

脂肪:身体的肥胖不仅体现在腰腹部和四肢，还体现在面部。面部脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸！

面部骨骼:如果你生来就有 "大脸 "和 "大骨头 "，那么无论你有多瘦，你都可以 不要成为小脸美女。

肌肉:面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

水肿:面部水肿的时期是来潮前2天。在此期间，体内雌激素异常高，淋巴系统功能失调，水分和毒素难以排出体外，导致血管扩张，使水分从血管中渗出，滞留在组织中。当然，如果平日里疏于饮食，沉溺于高盐辛辣，水肿随时会困扰你。

四种类型的胖脸

咬肌肥大

咀嚼肌肥大往往与吃坚果、鱿鱼丝、口香糖等硬而耐嚼的食物有关。经常用力咀嚼有利于咬肌肥大。所以要尽量避免或少吃硬而韧的食物来软化面部线条。注射A型肉毒毒素可以有效治疗咬肌肥大。肉毒杆菌毒素注射通过阻断神经和肌肉之间的神经冲动传导来降低肌肉收缩。这种长期的肌肉会使原本发达的肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。但瘦脸注射的效果并不是永久的，一般在注射后一周见效，最好的效果可以持续3-6个月。所以要维持状态，就要隔一段时间反复注射。

婴儿肥型

婴儿肥，确切的说是颊脂垫肥大。颊脂垫是面颊两侧软组织间隙内的一团蛋黄样脂肪组织。它是婴儿乳汁时防止面部塌陷的关键组织，因此儿童 s的脸看起来很圆。随着年龄的增长，颊脂垫会逐渐变小。取出颊脂垫无疑会让脸变瘦。取出颊脂垫，需要在口腔内的颊粘膜上做一个1.0cm左右的小切口，取出的脂肪量要合适。对于脸颊整体肥胖的人来说，单纯去除颊脂垫可能会使邻近组织尤其是嘴角更加突出，给人一种面部下垂的感觉，需要进行面部吸脂手术来协调脸型。

脂肪肥大型

脸颊丰满，肉肉的，结实的，脸部轮廓不清晰，可能是真正的胖脸。面颊部皮下脂肪堆积，面部肌肉衰退，是面部肥胖，轮廓不清的原因。面部吸脂是皮下脂肪厚的人最有效的方法。吸脂术是利用负压吸脂设备将皮下脂肪吸出，以达到瘦脸的目的。吸脂后会有暂时的肿胀，面部肿胀消退，脸就瘦了。效果会逐渐显现。通常术后3个月形态基本稳定。吸脂术是一种广泛开展的手术，但它是一种困难的手术。操作不慎或经验不足，容易导致吸脂部位皮肤坏死、表面不平整、两侧不对称。

大型骨架型

面部骨骼较大，主要体现在下颌角肥大。这种大脸与脂肪和肌肉无关，只是骨骼的轮廓。下颌角整形是通过去除下颌角部分的骨头来达到瘦脸的目的。此手术适用于下颌骨较大、下颌角外翻的患者。手术常与咬肌部分切除术同时进行，以改善良性咬肌肥大。截骨术有一定的出血量，如果术中大血管破裂会导致。还可能造成面部神经损伤，可能会出现歪斜嘴的症状。另外还有颧骨缩小术，也有瘦脸的作用，但操作复杂，通常不使用。

一些流行但有效的瘦脸方法

面部运动

很多女生在家没事就喜欢看电视，吃零食。如果他们想整容，就应该改掉这个习惯。在看电视的时候，他们可以拿一个空的矿泉水瓶对着它吸气，这样可以锻炼脸颊的肌肉，对瘦脸很有帮助。如果你不看电视的时候在镜子前做瘦脸运动，大声喊出诸如 "啊 "， "一 "和 "woo "对着镜子，或者伸出舌头，保持下巴不动几秒钟，就能有效瘦脸

牙科按摩

口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，拇指压在嘴巴内侧，另外两指压在嘴巴外侧，这样就可以从内外侧托住侧脸。接下来用这三个手指从上到下轻轻摩擦，然后从嘴角开始沿着侧脸轮廓斜向上轻轻摩擦，完成后换一边到另一边。坚持口腔按摩可以让你拥有小V脸，消除法令纹。

下面无忧网介绍几款DIV瘦脸面膜:

芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜

芹菜和苹果放入豆浆机打成汁，然后和蜂蜜混合，直接敷在脸上，15分钟后洗净。功效:芹菜被誉为瘦脸冠军。大量的钾元素加速脂肪燃烧，苹果去除水肿，而蜂蜜可以紧致肌肤，细化毛孔。三者结合是瘦脸的最佳选择。我们很容易获得这三种材料。建议想瘦脸的MM可以试试做这个面膜。

海藻乌龙茶消水肿面膜

将乌龙茶和海苔用开水浸泡15分钟后，取水去渣；功效:乌龙茶有促进面部除水，改善皮肤水肿的作用。这种面膜有帮助脂肪代谢和美白皮肤的功效。将浸湿的面膜纸敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。

按摩瘦脸步骤

1.将双手的食指、中指、无名指并拢，放在嘴角边上，用指尖朝眼睛方向垂直向上按压两侧脸颊。2.然后向箭头方向侧滑，从脸部向下巴按压。重复3-4次。

直鼻子

1.手指并拢，手背放在额头上方，做V字形手指，中指放在鼻子上，抬鼻十秒后恢复自然状态。2.用两指的中指和无名指从鼻尖到额头交替向上轻轻滑动。按摩过程中，注意用力牵拉鼻尖的肌肉，到达额头后保持10秒，然后回归自然。重复一遍。

抬起下巴

1.用四指抵住下额头紧贴下巴和脖子的肌肉，然后用大拇指向两边推抬下巴的肌肉，感觉下巴的肌肉收紧了。然后放松，轻轻地把手指放回原来的位置，再重复一次动作。2.肩膀保持不动，用左手中指和无名指按压下巴中央的沙坑点。右手中指和无名指顺时针滑动至嘴唇上方穴位，持续6秒。然后慢慢逆时针滑动到原来的位置，重复五次。

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