吃水果可以美容(水果有美容的作用吗)

陈曼瑶美容护肤

吃水果可以美容(水果有美容的作用吗)

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水果调料很受欢迎。

打开各种美妆网站，几乎可以找到很多教你自制水果面膜的帖子；类型"水果、面膜及在百度上搜索，167万条搜索结果出来了。很多爱美女性喜欢在家用水果中加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或者直接将水果蔬菜贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。

的确，瓜果的涂抹可以起到一定的美肤效果，因为果酸可以降低角质层的凝聚力，减少角质层的厚度，起到去角质的作用。再加上省时省钱，普遍被女性接受。

自制的口罩容易感染细菌。

但实际上，专家表示，这类面膜的效果可能达不到预期值，一些分子较大的营养物质根本无法被皮肤吸收。同时，自制口罩的原料在防腐、杀菌等多方面容易被细菌感染。

我不Idon’我不知道水果的特性，但我担心穿衣打扮。

此外，许多人不我对水果的特性了解不够。比如大部分柑橘类水果都有感光问题。如果涂抹后脸部被阳光暴晒，很容易使皮肤变黑，引起炎症和红肿。可引起日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等。因此，敏感体质的人可以不要随意往脸上涂新鲜果汁。对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人来说，应用新鲜水果美容更应慎重。

维生素c营养罐头。;不适用。

"为皮肤补充维生素C是很多网友用水果做面膜的一大动机。维生素C具有改善皮肤弹性、促进伤口愈合、减少皱纹、促进皮肤美白的作用。

但实际上，维生素C是一种水溶性抗氧化剂，受温度、光照、酸碱度、溶解氧的影响。如果把富含维生素C的水果直接做成面膜，直接暴露在空气中，其氧化速度比皮肤吸收的速度快，会导致大量维生素C在被皮肤吸收之前就被氧化了。水果面膜中的营养成分。;根本不会被皮肤吸收。

比如柠檬汁的维生素C含量很高，但是果酸没有经过提炼就直接接触皮肤，很可能会刺激皮肤，甚至引起红肿、脱屑、瘙痒等问题。油性皮肤的人可能因为皮脂厚不会有太大反应，但是过敏皮肤和干性皮肤的人如果轻易尝试可能会觉得不舒服。

吃水果营养。

充分发挥水果的美容作用最好的方法就是新鲜食用，同时购买一些正规厂家生产的水果护肤品也是上策。比如芦荟本身就有消炎和促进伤口愈合的作用。但是芦荟的品种很多，都是直接用在皮肤上的。还要考虑培土、种植时使用农药、被污染等问题，这些都会影响皮肤的健康。相对来说，正规品牌提取的芦荟产品，在安全性和质量方面，都通过了一定的相关检测。皮肤的安全性更有保障。

吃水果请查阅营养成分表。

同时，在吃水果的时候，不妨查看一下它的营养成分表。比如吃柠檬、柑橘等维生素C补充剂时，最好注意同时补充维生素A和维生素E。因为维生素A可以调节表皮和角质层的新陈代谢，延缓衰老。维生素E可以减少维生素A和多不饱和脂肪酸的氧化，控制细胞的氧化，可以更好的改善肤质。

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