什么饮料对女性好(女性喝的饮料)

张大胖美容护肤

什么饮料对女性好(女性喝的饮料)

本文主要为大家介绍什么饮料对女性有益(女性饮料)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.抚平小腹，喝:加味水。

当你试图减肥时，保持水分是很重要的。

多喝水会帮助你保持体液平衡，防止水潴留(腹部肿胀的一个主要原因)，甚至增加饱腹感，所以你会吃得更少。

但是如果你不这样做。;不喜欢白开水，可以用新鲜的香草、柑橘等低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)来增加口感，激励自己喝水。

2、抚平小腹喝:西瓜冰糕

因为思慕雪不会。;不要像冰冻果子露一样加糖，他们不会。;不会让你有负罪感——西瓜是制作思慕雪的极好的低热量原料。

西瓜的含水量不仅使其成为天然的水合剂，而且营养丰富，包括抗癌的番茄红素，还含有一种叫做精氨酸的氨基酸。

《营养学报》的一项研究发现，精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。所以做一杯这种56卡路里的奶昔来促进新陈代谢，然后喝了它！

3、平滑小腹的好饮料:冰镇薄荷茶

这款薄荷香味的解渴饮料，在炎热的天气里会给你带来超级清爽的感觉，同时还有极好的舒缓小腹的效果。

薄荷帮助你的胃消化脂肪，保证汉堡、牛排等高脂肪食物快速消化，防止腹部肿胀。

4、抚平小腹喝:菠萝刨冰

这种混合菠萝饮料尝起来就像在海边度假。它含有两种成分来舒缓小腹。

一茶匙亚麻籽油，加上单不饱和脂肪酸，已经被证明可以缩小小腹，而菠萝本身含有菠萝蛋白酶，这种酶有助于分解蛋白质，帮助消化和消除胀气。

5、平滑小腹的好饮料:黑巧克力奶昔

真的吗？是的，当然！

巧克力，尤其是黑巧克力，会帮助你减肥，因为它可以降低你的食欲，减少你吃的食物总量。

不过这款奶昔将近400卡路里，可以算是正餐，而不仅仅是零食。就当是快速早餐吧，几个小时内抑制食欲是个不错的选择。

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