吃这些零食让你一夜变肥妞英文(什么零食可以变胖)

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吃这些零食让你一夜变肥妞英文(什么零食可以变胖)

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巧克力饼干、巧克力棒:

因为一块巧克力的热量是一顿正餐的一半。如果你能 你离不开香浓的巧克力、浓浓的焦糖和花生的美味，那么我建议你随时关注体重秤上的数字。每天吃这么高热量的零食，既不胖也不难。另外，巧克力棒中的高糖分是氧化的帮凶，也会加速你的衰老。膨化零食:营养尚可，但部分产品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑化剂等食品添加剂。花梅、花梨:含盐量过高，长期大量摄入盐，会诱发高血压。水果糖、棒棒糖只含糖，其果味来自香精、色素等添加剂。吃多了容易导致龋齿和肥胖。果冻:果冻里没有脂肪。吃少量韩元 不要使人发胖，但不要。;不要指望它能增加营养。快餐面:脂肪含量高，营养价值低，多吃不利于均衡饮食。

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