教你一个一白遮三丑的小妙招,坚持7天,皮肤白皙有光泽(一白遮百丑真的假的)

张南北美容护肤

教你一个一白遮三丑的小妙招,坚持7天,皮肤白皙有光泽(一白遮百丑真的假的)

本文主要为大家介绍教你一白遮三丑的小妙招坚持7天让皙有光泽(一白遮百丑是真是假)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

常言道，"一片白色掩盖了所有的丑陋，谁不我不想拥有一双像雪一样白的皮肤？就是大家都有的这种想法，认为相机有美颜美白功能。但其实想要美白，也可以用以下几招。

1、防晒防晒防晒重要的事情说三遍。

大多数黑色素是由太阳中的紫外线引起的。如果你不不要养成涂防晒霜的习惯，它不会。;即使你涂了很多美白产品也没用。而且就算天生白皮肤，也一定不能忽视防晒，因为白皮肤最容易晒伤，一定要注意保护。

平均每天在太阳下暴晒八小时，至少要涂SPF24PA以上的防晒霜。但是唐不要贪婪地涂高度防晒霜。SPF度数越高，越容易堵塞毛孔。所以度数高的防晒霜，比如SPF50PA，只适合暴晒和户外长时间使用。

2、清洁皮肤

清洁面部皮肤是美白的基础，尤其是出门回家后，一定要用洗面奶洗脸！这样既能彻底清洁皮肤，又能专门调理皮肤，加强美白护肤品的吸收，达到事半功倍的效果。

3.多吃豆类。

其实很简单，只要你争抢机会，多吃豆浆、豆腐花、豆腐等成品豆。豆类富含蛋清，对皮肤构建胶原蛋白蛋清很有帮助。多吃有益，让皮肤更白更滑。它是一种廉价的天然美白补品。

4.敷美白面膜

如果想美白，一定要敷美白面膜，但是敷的时间不能太长，15分钟就够了。长时间敷面膜，面部细胞容易缺氧，影响皮肤的正常呼吸，面膜中的营养成分无法有效渗透到皮肤中，降低了面膜应有的功能。

5.多喝水

靓柏凯是最便宜的美容产品，不仅能加速新陈代谢，排出体内多余废物，还能随时保持皮肤表面的水分膜湿润有弹性。

6.多吃美白食物。

含维生素C和E的食物，尤其是成熟的西红柿，防晒美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶蔬菜、胡萝卜、燕麦、花生和青椒都是很好的抗氧化和美白食物。

7.先保湿再美白

做好保湿可以避免增加皮肤角质层的水分含量，避免干燥美白产品导致的敏感。对于角质层太薄的皮肤，更要注意这一点。在使用美白产品之前，使用保湿精华护理皮肤。

总之，想要皙，既需要外在滋养，也需要内在滋养。边肖还提醒大家，唐不要急于求成。一天就能晒黑，可能要一个月才能白回来。

夏天吃什么食物可以美白皮肤？

1.黄瓜

含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，可以清洁美白肌肉。皮肤，消除晒斑和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统美容产品。

2、白萝卜

中医认为白萝卜可以"益五脏，使人白净肌肉"。白萝卜之所以有这个功能，是因为它含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。所以经常吃白萝卜可以让皙细腻。

3.甘薯

红薯富含粘蛋白和维生素C，维生素A原含量接近胡萝卜。

4.

瓜能润滑皮肤，防止皱纹。

5.胡萝卜

胡萝卜被称为"皮肤食品和饮料，可以滋润皮肤，让皮肤看起来更加细腻红润。

6.豆芽

豆芽可以预防雀斑和黑斑，使皮肤变白。

7.豌豆

根据《本草纲目》的说法，豌豆有"去除黑暗，提亮容颜。现代研究发现，豌豆富含维生素A原，在体内可转化为维生素A，滋润皮肤。(参考网站:39健康网)

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