姨妈期丰胸食谱(经期食疗丰胸食谱)

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姨妈期丰胸食谱(经期食疗丰胸食谱)

本文主要为大家介绍经期丰胸食谱(经期饮食丰胸食谱)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一、丰胸:1-3天是丰胸的最佳时间。

一个演员刚出道的时候，胸是平的。几年后，他的胸部尺寸突飞猛进！她丰胸的秘诀并不是填充手术，只是配合生理期的荷尔蒙变化做了特殊的饮食。美国医学专家说，的第1-3天是丰胸的最佳时间，因为这三天影响饱满度的巢雌激素会在24小时内等量分泌，这是刺激脂肪堆积的最佳时间。如果这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆、坚果，丰胸效果会比平时好30%以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌的帮助下，人体才能吸收木瓜蛋白酶和具有丰胸效果的木瓜蛋白酶。所以想让胸部更丰满，不妨自己DIY一杯木瓜酸奶。

经期丰胸方法:

1.蛤蜊汤

材料:鲜蛤蜊15个，姜2片，料酒2勺，盐，味精。

练习:

(1)将文蛤用清水浸泡30分钟，使其吐出沉淀物，然后冲洗干净。

(2)做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊完全打开后，加入精盐、味精即可食用。

丰胸功效:文蛤味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等营养成分。如果女性在期间经常喝这种汤，可以帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的营养，从而使变得丰满。

2.黄芪枣茶

材料:黄芪皮15g，红枣5枚。

练习:

(1)将上述药物一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸。

②文火煎制15分钟左右。可以用来泡茶。

丰胸功效:这款凉茶中的黄芪可以行气活血，红枣可以补血。两者的结合不仅可以提升女性的体型。;美胸，还能温暖子宫，改善女性 的机会。

3、玉女馅蛋奶酥

材料:花生100克，红枣100克，黄豆100克。

练习:

①将上述三种材料分别洗净沥干水分。

(2)将花生、大豆烘干，磨成粉，红枣切块。

(3)将三种配料充分混合均匀，加入少许水制成泥状，揉成小球，然后压成小圆饼(大小可自行决定)。

(4)烤箱预热10分钟，放入小圆饼，150摄氏度烤15分钟。

丰胸功效:这种零食酥脆可口，营养丰富。女性吃了不仅能丰胸还能增肥。其中，花生富含维生素E和多不饱和脂肪酸，可以促进女性的发育和完善。;并增加雌激素的分泌。

红枣能补气血，疏通经络，调理女性。;的内分泌。大豆富含磷脂和蛋白质，也是植物雌激素的天然宝库。这三者的巧妙结合可以更好地促进女性的发展。;■第二性征并使女性性一天天越来越大，变得。

二、排毒:经期喝适量的水，帮助身体有效排毒。

新加坡医学专家发现，从第一天开始，女性就会分泌一种蛋白质:酶，这种蛋白质比细胞单位还小。这种酶可以分解体内毒素，使血液由酸性变为弱碱性，帮助身体有效排毒。美国健康专家谢里丹·格林(Sheridan Green)表示，经期适量饮水对身体排毒很有帮助，因此生理期每天要喝1000毫升的水。医学专家还说，女性和男性的健康状况。;期间，s的身体敏感度比平时高15%。轻轻按压涌泉(用力弯曲脚趾，脚掌前方凹陷处为涌泉)和足三里(用右手掌按压右膝顶部，手指向下，中指顶部向外指为足三里)可以刺激身体 新陈代谢，促进你体内毒素的排泄。但专家也强调，要轻轻按压，而不是强行按压。

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