婚后如何预防妇科疾病(已婚女性如何预防妇科病)

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婚后如何预防妇科疾病(已婚女性如何预防妇科病)

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许多家庭主妇觉得婚后比少女时代更容易肥胖。为了防止肥胖和减肥，家庭主妇除了定期定量一日三餐，不吃夜宵，不吃零食，控制进食速度外，还要注意以下几点:

1.唐 不要饿着肚子去购物。你应该在吃完东西后去购物，因为如果你饿了，你就赢了。;不要买吃的东西，这会让你吃得太多。

2.做饭的时候尽量少吃。一些家庭主妇反复品尝食物，因为她们可以。;不要抓生的和熟的。这样，饭前吃，饭中吃，必然导致摄入过量。

3.吃得少的孩子 s剩饭剩菜结婚，尤其是有了孩子之后，觉得把吃剩的牛奶面包水果饭菜都扔掉太可惜了，干脆 "进口井和；"。殊不知，这不仅增加了食欲，还容易让孩子养成 "吹毛求疵。

加强锻炼，我们应该进行适当的体育锻炼，并持之以恒，以促进身体健康。;的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到祛病强身、预防肥胖的目的。

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