双下巴如何瘦(如何将双下巴瘦下来)

许宝财美容护肤

双下巴如何瘦(如何将双下巴瘦下来)

本文主要为大家介绍如何瘦双下巴(如何把双下巴瘦下来)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

都说皮肤保养的再好，双下巴也会立马背叛你。双下巴会让你看起来又胖又老气那么如何才能快速消除双下巴呢？

双下巴让很多爱美人士很苦恼。是由于面部脂肪过多，重力，皮肤松弛等原因，脂肪下移形成双下巴。原本尖尖的鹅蛋脸因为肥胖已经渐渐形成了大圆脸。我们 d最好依靠外部锻炼来达到去除双下巴的效果。如果多做面部运动，就能轻松减双下巴，从而打造出完美的锥子脸！

下巴胖脸的成因

1、面部肌肉无力

表情肌是我们在移动面部，做出各种表情时，可以运动的肌肉。

2.咀嚼次数减少

如果减少咀嚼频率，会影响面部和下巴的肌肉，使其放松。

3.姿势不正确

长时间坐在办公室，不自觉地弓着背，或者枕着过高的枕头睡觉，这些平日容易被忽视的坏习惯，都会让脂肪乘虚而入，堆积在骨骼位移的缝隙中。

消除双下巴的第一招

1.直立，骨盆直立，上下部位在同一平面上，头部后仰，面部正对上方。

2.双手交叉握住锁骨，舌头向上伸出，向鼻子方向尽量拉伸，然后收回。如此重复10-50次，注意不要太快太用力地伸出舌头，以免伤到自己。

消除双下巴的第二招

1.制作一个 "易- "音，并自然地向左右张开嘴巴，上下嘴唇微微分开。

2.然后做一个 "呜- "声音，嘴唇折叠在一个 "O "形状。

3.当你慢慢地前后摆动你的头时，重复发出 "易- "和 "呜- "交替进行。

消除双下巴的第三招

1、四指并拢，指尖向上，拇指在下巴下(下颌与肌肉交界处，下颌缘)。

2.指压时，轻轻向上推。

第四招消除双下巴

1、俯卧在垫子或床上，双腿并拢，两臂弯曲，支撑地面(床)。

2.吸气，伸直手臂，上半身尽量抬离地面，头后仰，颈部拉伸至极限，停留10次呼吸，恢复初始状态。

以上内容就是如何瘦双下巴(如何把双下巴瘦下来)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何瘦双下巴(如何把双下巴瘦下来)相关内容。

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