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很多有减肥经验的人都听说过左旋肉碱咖啡减肥。左旋肉碱咖啡既避免了运动后出汗，又避免了吃减肥药减肥带来的副作用。左旋肉碱咖啡为什么这么神奇？

左旋肉碱的化学结构类似于胆碱和氨基酸。人可以自己合成左旋肉碱。严格意义上来说，左旋肉碱不是减肥药，左旋肉碱只是作为一种载体，将脂肪酸从线粒体转运到线粒体内膜。左旋肉碱在减肥中只起到转运作用。另外，如果是非专业人士，建议严格定量进食，一个月后至少需要停止进食一周。

左旋肉碱的学名是左旋肉碱或音译肉碱。它是一种氨基酸，可以促进脂肪转化为能量。左旋肉碱可以从日常饮食中获得。红肉是主要来源。这种氨基酸无毒无副作用，但减肥效果很强。

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