有效控制食欲的5个方法有哪些(有效控制食欲的5个方法)

李青候美容护肤

有效控制食欲的5个方法有哪些(有效控制食欲的5个方法)

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按压耳穴也可以控制食欲。人体的穴位就像器官。耳廓上有几个穴位与大脑中枢相连，控制食欲。刺激那些穴位可以降低食欲，达到减肥的目的。这就是中医耳贴减肥的原理。如果你不 不想去医院，在家里给自己加压也可以帮助减肥。控制饥饿感:用食指按压右耳的饥饿感点1分钟，左耳同样如此。原理:当肠胃发出 "我 我饿了 "信号传到控制食欲的下丘脑，人就会产生进食的，按压相应的穴位可以起到阻止信号传递的作用。避免在压力下情绪化进食:用拇指和食指捏住右神门一分钟，然后左耳也这样做。原理:很多时候人吃多了，不是因为身体真的需要，而是因为压力。按压神门可以使身体平静，减少紧张，放松刺激食欲的神经。

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