柚子减肥餐(柚子减肥吃法)

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柚子减肥餐(柚子减肥吃法)

本文主要为大家介绍葡萄柚减肥餐(葡萄柚减肥餐)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

生活中，人们多吃柚子味的饮料和柚子。然而，你试过柚子减肥吗？今天，边肖将向你介绍柚子减肥法，让你不用节食也能轻松减肥。

葡萄柚减肥法

1.柚子减肥药茯苓柚子饮料

材料:柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。

练习:

1.柚子肉切成甘草丁、茯苓丁、白术丁，洗净备用。

2.锅内加冷水，将柚子丁、茯苓、白术、甘草放入，小火煮成汁。

3.过滤煎汁，去除废渣。倒入杯中，加入冰糖拌匀。冷却后即可食用。

功效:健脾利湿，润肤美白，去水肿，减肥。

二、葡萄柚糖汁的葡萄柚减肥法

材料:柚子半个，冰糖少许，纯净水适量。

练习:

1.柚子去皮，分成小瓣，放在碗里备用。

2.将柚子和水放入果汁搅拌机中，将果汁倒入杯中，加入少许冰糖即可饮用。

功效:这种方法最适合喜欢喝果汁的MM。每天喝几杯，一个月见效，轻松减肥。

三、柚子减肥柚子肉冰粉

材料:柚子1个，冰粉1袋，开水适量。

练习:

1.柚子去皮，取其果肉，尽量将果肉打碎成果粒或小块备用；

2.将冰粉放入大碗中搅拌均匀，同时加入开水；

3.当盆里的水开始凝固时，加入柚子肉，当它完全凝固时，你 我们完成了！

四、柚子减肥法蜂蜜柚子茶。

配料:葡萄柚、蜂蜜

练习:

1.剥去柚子皮，把柚子肉掰成小块，放在盘子里备用。

2.将柚子皮切成细丝，用盐水腌制一小时左右，然后用清水冲洗干净；

3.然后放入锅中煮十分钟去除苦味。

4.然后将柚子肉、柚子皮、适量冰糖放入锅中加水煮一个小时。趁热喝或者放冰箱冷藏都非常合适。

功效:蜂蜜柚子茶味道酸甜。饭前饮用，能有效减少食量，抑制脂肪生成。平时喝也能达到排毒瘦身的目的。

五、葡萄柚减肥葡萄柚沙拉

材料:柚子50克、芹菜50克、黄瓜50克、蟹棒15克、糖、醋、盐和黑胡椒。

练习:

1.柚子去皮，切成小块，放入碗中，挤出一半柚子汁，备用一半。

2、黄瓜切成小块，芹菜切成斜短，蟹棒切成段。

3.将柚子、黄瓜、芹菜和蟹棒放入碗中，加入柚子汁、醋、糖、盐和黑胡椒拌匀。

以上内容就是葡萄柚减肥餐(葡萄柚减肥餐)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多葡萄柚减肥餐(葡萄柚减肥餐)相关内容。

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