吃水果都可以减肥吗为什么(吃水果都可以减肥吗)

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水果减肥

一天吃三次苹果和酸奶，三天一定能瘦下来。所以，可以吃水果减肥。

本色:唐 我不认为水果是低热量的代名词。水果也分减肥水果和增肥水果。你喜欢的芒果、荔枝、榴莲、香蕉等高档水果，都是热量极高的水果。以榴莲为例，500克有500千卡热量。还有那些家常水果比如西瓜，西红柿，柚子，苹果等。是减肥的好帮手。

减肥方法点评:对于长期坐办公室的人来说，家里做的水果一定不能少，一些听起来高级的水果don 不一定要被吃掉。

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