女性怎么进行经期瘦脸训练(女性怎么进行经期瘦脸按摩)

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女性怎么进行经期瘦脸训练(女性怎么进行经期瘦脸按摩)

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许多人 s脸比较胖，或者容易浮肿。这样的情况怎么瘦脸更有效？有人不解。明明找到了很好的瘦脸方法或者瘦脸动作，为什么还没有 我的大脸不会变小吗？是因为我的瘦脸时间不好吗？那什么时候瘦脸最有效？

有经验的人告诉我们，是瘦脸的黄金时间，所以想瘦脸的女性朋友可以抓住这个机会。经期瘦脸怎么能有好效果？

这个阶段最适合做瘦脸按摩，因为血液循环顺畅，按摩会很容易达到想要的效果。所以，想瘦脸的MM要注意了！

主要按摩鼻子和周围，对消除面部浮肿很有效。做法是沿着鼻子依次按摩到颧骨和嘴唇。从一侧脸颊开始，如图所示用手掌在耳后和脖子上按摩10~20次。经常这样做可以改变那个地方的轮廓，促进血液循环，然后用同样的方法在另一边做。

另外，面部松弛的问题也不容忽视！方法是将手指从下巴压到耳朵后面，这样可以让皮肤更有弹性。

同时，吃饭时要注意洗脚和细嚼慢咽，这对瘦脸也很有帮助。咀嚼瘦脸的正确方法是:最好将一口食物放在牙齿两侧咀嚼15-25次，细嚼慢咽，这样脸会越来越漂亮。

平时也要养成良好的生活习惯，就是远离高钠高盐的饮料和食物，多吃高钾的食物，对消除面部浮肿很有帮助。钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当引起的面部浮肿问题。高纤海苔、豆腐、豆干和蔬菜水果都是小脸的贴心宝贝。

很适合瘦脸，想告别大肿脸大胖脸的女生可以尝试一下。简单的按摩可以有效促进面部的血液循环，改善新陈代谢。然后搭配合理的饮食，这样告别大饼脸就很快了。

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