推荐养颜不增肥的甜品食物(推荐养颜不增肥的甜品品牌)

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推荐养颜不增肥的甜品食物(推荐养颜不增肥的甜品品牌)

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在各种糖水中，经常食用调味水果，使美味的糖水更加丰富多彩，有益健康。不难发现，很多蔬果的营养价值都很高，再加上南北杏、川贝母、雪耳、无花果等其他药材，就更加滋补了。一、林蛙豆浆汤丸:

补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配以豆浆熬制的芝麻汤丸。内含雪梨颗粒，清香熏人。对病后、产后身体虚弱，或因工作繁忙而健忘的人有奇效。

二、青苹果炖芦荟:

芦荟具有美容功效，与青苹果炖煮时，润泽甘甜，还具有补中、健胃、养颜、清肝的功效。休息的时候可以润心肺。因为芦荟汁微苦，怕苦的朋友要少放(2-3克)。

三、无花果南北杏炖苹果:

无花果的味道甜甜的，加上苹果的甜味，既自然又温柔。无花果有清肠胃的作用，还能润喉润肺。热气喝一碗，可以缓解便秘，排除热气，达到减肥的效果。

4.鲜雪梨南北杏炖木耳；

主角也是雪耳炖，但配角换成雪梨，让整杯炖肉更滋润，生津止渴，还能清热。心烦的时候用这个清心还是挺好的。

五、鲜奶炖木瓜雪梨:

先将鲜奶加糖煮沸，再加入木瓜、雪梨，去皮切成大粒，煮30分钟。鲜奶木瓜=双重美白效果，再加上暖心的雪梨，真的是从外到内都很美。

6.鲜木瓜杏炖黑木耳；

与鲜木瓜、杏、银耳同炖，木瓜助消化、抗菌退热，杏、银耳止咳润肺，银耳滋阴润肺、养胃生津。这糖水喝起来很甜，不管是冷的还是热的都一样。杏子的重量不要太多，10 ~ 15g左右，木耳要大、粗、完整、黄白、有光泽。

七、热芒果椰奶黑糯米:

热的食物特别暖胃，益气血。芒果香甜可口，搭配黑糯米吃，椰香浓郁，暖胃。烟很韧，很好吃。因为芒果肉湿而有毒，煮这种糖浆时，可以先用芒果核干开水，捞起后加入黑糯米，煮开后再加入芒果肉和椰子汁，更健康有益。

八、海椰子炖雪梨:

海苔椰子有润喉的功效，可以和甜雪梨一起食用，止咳化痰。不用多说，吸烟者最好喝！

九、川贝雪耳炖木瓜:

甜滑的木瓜口感宜人，银耳也很爽口。另外川贝(药3克)有化痰止咳、润肺散结的作用，清新可口。

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