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身体胖的部分,最明显的就是脸了,就想吹气球,人烦恼,想要一点脸,有什么好办法?唐 别担心,下面四个瘦脸小技巧会帮你轻松搞定,让你在三周内消除大饼脸!
第一招:拉伸面部肌肉。
最大限度的闭上嘴巴,带动脸上所有肌肉甚至头皮进行50次有节奏的运动。
1.说:巴…呜10遍。
2.说:爪…呜10次。
3.说:妈妈……呜10遍。
4.说:拿…呜10次。
5.说:拉…呜10次
功效:能加速血液循环,延缓面部各种组织器官的衰老,保持头脑清醒。
第二招:打按摩。
用指尖的力量快速拍打面部肌肤,从下往上!一次持续50次。
功效:有助于消除肌肉疲劳,促进新陈代谢。
第三招:转颈拉伸。
1.先抬起头,尽量后仰,然后下颌向胸前弯曲,这样颈部和背部肌肉可以收紧放松10-15次。
2.然后慢慢做头部的圆周运动,向左右两侧滚动10~15次,背部靠在椅背上,双手在颈后紧握片刻。
功效:拉伸面部肌肉,诱导深层组织纤维重建,让肌肤由内而外重现青春健康光泽。
第四招:消除政令模式。
1.做一个像漱口一样的凸起来张开脸颊,舌头在嘴里移动,抵住脸颊。
2.每个动作连续做5次,每天4次。
功效:可以防止法令纹的形成,如果已经出现法令纹,30天有效。
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