肥胖是否导致脱发(肥胖会加重脱发)

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肥胖是否导致脱发(肥胖会加重脱发)

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对于每个人来说，发际线的问题和颜值的高低息息相关，所以很多人说，要想保持颜值就必须保持发际线。但是人到了一定年纪，脱发问题会越来越严重，导致很多人出现发际线上移的现象，极大的影响了个人形象问题。网上也有网友说，脱发不只是年纪大了会发生，体重增加也会发生。这是真的吗？让 让我们看一看。

肥胖会导致脱发吗？

一般来说，当身体 的营养摄入不足，就会出现脱发。与瘦人相比，肥胖者需要更高的营养，所以肥胖者脱发的频率更高。同时，肥胖确实是导致脱发的主要因素之一。

有一种脱发叫肥胖型脱发。意思是当一个人肥胖时，由于体内所需的营养物质增多，一旦没有达到适当的营养摄入，就容易出现肥胖性脱发。一般来说，大多数患有严重肥胖脱发的人都是老年男性，因为男性容易患 "体重增加在中年和老年时期。营养缺乏、精神紧张、肾虚、血虚等等都会导致男性脱发严重。

那么，如何预防肥胖脱发呢？

如果你想防止肥胖脱发，你必须首先控制你的体重和不 不要让你的身体继续增重。所以，平日里需要多做体育锻炼，消耗脂肪，持之以恒。同时在饮食上也要多加注意，比如多吃鸡蛋、豆类补充蛋白质，减少糖分摄入，多吃新鲜水果蔬菜，三餐饮食均衡，不暴饮暴食。

而且，预防脱发，要多注意生活的每一个细节。比如以下方法可以有效预防肥胖脱发。

方法一:勤洗头，选对洗发水。洗头的间隔最好是2-3天，洗头的时候可以加上按摩，这样不仅可以保持头发的清洁，还可以促进血液循环，让头发更结实，更不容易脱落。洗发水应该根据你的发质来选择。;不要总是用同一种洗发水。

方法二:戒烟适量饮酒。吸烟不仅有害健康，还容易使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。酒精特别容易使头皮产生热气和湿气，会造成脱发。

方法三:消除精神压力。精神压力大容易导致失眠，而失眠和焦虑会导致脱发。越是抑郁或压力大，越容易脱发。因此，当你有压力时，你应该学会适当地发泄，以便 "保持 "发际线。

[温馨提醒]

工作中长时间使用电脑也容易掉头发，主要是因为电脑辐射过大，使用电脑时注意力高度集中。久而久之，你的内分泌功能就会紊乱，从而导致脱发。因此，想 "保持 "他们的发际线第一要防止肥胖，第二要调整作息时间，第三要学会释放压力，第四要健康饮食。。

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