瘦脸食物排行榜8强(瘦脸食材)

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瘦脸食物排行榜8强(瘦脸食材)

本文主要为大家介绍八大瘦脸食物(瘦脸成分)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

首先，芹菜和胡萝卜块

配料:芹菜、胡萝卜、盐、酱油。

生产步骤:

1.芹菜洗净，去叶(待用)，切成丁，胡萝卜切碎；

2.锅烧热倒入少许油，放入胡萝卜翻炒，加盐和酱油调味，最后放入芹菜丁翻炒一分钟。

二、芹菜豆腐干

材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、胡椒粉。

生产步骤:

1.豆腐干切条，芹菜切段，沸水锅焯一下捞出；

2.花椒用热水浸泡制成花椒水，锅中加入花生油加热，放入炒锅，放入姜丝，将豆腐干炒透；

3.加入芹菜等调料翻炒至变软；

4.加入味精，勾芡，倒油，出锅。

第三，胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

生产步骤:

1.将胡萝卜去皮，切成片。苹果洗净，去核，切块。柠檬用温水洗净，切片。

2.将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机中，榨汁并过滤。

4.胡萝卜丝炒青蒜

材料:胡萝卜300克，肥瘦肉100克，泡菜60克，蒜苗20克，姜5克，盐少许。

生产步骤:

1.胡萝卜洗净去皮，搓成丝；将肥瘦肉剁碎成肉末；生姜洗净、去皮、切碎；腌菜切丁，蒜苗洗净切碎备用；

2.锅中放少许油，加热至五成热。加入肉末和姜末翻炒至颜色变白。然后加入料酒和酱油翻炒均匀。

3、锅中放适量油烧热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许酱油和盐调味；

4.然后依次加入炒好的肉末、咸酸菜、蒜末，翻炒均匀即可食用。

五、柠檬蜂蜜水

材料:1个柠檬、蜂蜜、水和盐。

生产步骤:

1.将柠檬用清水冲洗干净，表面放一层盐，轻轻摩擦表面，用清水冲洗干净，将柠檬切成薄片；

2、将柠檬片放入冷水中，然后加入蜂蜜即可。

六、柠檬瓜条

材料:冬瓜500克，冰糖50克，浓缩橙汁200克，枸杞少许。

生产步骤:

1将冬瓜去皮，去瓤，用瓦楞板切成条状，锅中加入适量清水，将切好的冬瓜条倒入焯水，至七分熟；

2.焯一下，放在冷水里搅拌，保持酥脆凉爽。排水。将冬瓜条放入容器中加入柠檬汁，不要过冬瓜条；

3、加入冰糖、枸杞，根据个人喜好混合蜂蜜，放入冰箱最佳口感。

七、芝麻卷

配料:、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。生产步骤:

1.将一磁勺芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋和凉开水混合成糊状。

2.焯一下，沥干水分，拧成卷，然后把卷切成寸段；

3.在切口处浸泡芝麻，将调料倒在卷上。

八、木瓜牛奶

材料:半个木瓜，250毫升牛奶。

生产步骤:

将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，用粉碎机粉碎。

以上内容就是八大瘦脸食物(瘦脸成分)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多八大瘦脸食物(瘦脸成分)相关内容。

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