长痘的原因及护肤方法(长痘的原因及护肤方法)

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长痘的原因及护肤方法(长痘的原因及护肤方法)

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成人痘的原因

成人长痘一般由以下原因引起:环境变化、压力刺激、情绪焦虑、不良饮食生活习惯、熬夜、便秘、护理不当、化妆品使用不当等等。成人痘痘多发生在额头、下巴、嘴巴周围，同一部位会复发；25-35岁的城市女性是成人痘的高危人群。

保湿是关键

很多人长了痘痘就盲目控油控痘。其实这种做法是不对的。成人痘痘和痘痘不一样。痘痘一般是因为油脂分泌旺盛造成的，而成人的痘痘大多是因为外部油脂干燥，会导致痘痘的产生。盲目控油只会让痘痘更严重。所以成人痘痘的护理重点是补水保湿，达到水油平衡。可以用补水效果好的乳液和保湿精华。

加强清洁

女性一般会化妆，或者隔离、防晒、bb霜等。如果你不t不注意清洁，容易引起痘痘。所以要注意卸妆和清洁，一定不能化妆过夜。选择适合自己的卸妆产品和洁面乳，提前洁面时间。长痘期间，最好改掉用冷水的习惯，用温水洗脸，才能洗干净。

良好的生活和饮食习惯

护理成人痘的重点是保持良好的饮食生活习惯。如果经常吃油炸食品、甜食等食物，容易上火，油脂分泌紊乱会引起成人长痘，所以要避免吃这些东西。平时多吃蔬菜水果，多喝水。唐不要熬夜到很晚，它it’最好在10点钟睡觉。;钟，因为10点时钟-12点时钟是肝脏排毒的时间。如果肝脏可以这段时间不能正常排毒，毒素会堆积，会造成成人痘痘。

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