刘德华减肥方法(刘德华减肥16+8)

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刘德华减肥方法(刘德华减肥16+8)

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华喜欢运动。他通常允许自己每天至少锻炼两个小时，从每天早上起床慢跑到晚饭后散步，然后有时间就去健身房锻炼。所以他的身材一直都很好。

华对食物也很讲究。他从来不让自己吃东西。他每顿饭都会吃得恰到好处。他拒绝吃含有太多脂肪和卡路里的食物，即使是一口。

记得华自己也曾经爆料过。他说有一次一个朋友请他吃饭。他知道后，做了一小时 it’去赴约前先在家锻炼。晚饭后，他回来又锻炼了一个小时，这样那些脂肪就不会有机地长在他身上了。

华这样对待自己的身材，怎么会走样？所以，无论男女，有空的时候最好多做运动，打打球做健身。只有这样，他们才能像华一样有魅力。你还在等什么？从现在开始，赶快行动吧！

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