多吃这六种水果能护发养发吗(多吃这六种水果能护发嘛)

侯云飞美容护肤

多吃这六种水果能护发养发吗(多吃这六种水果能护发嘛)

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脱发真的很烦人，所以拥有一头漂亮的头发对每个女生来说都是不可抗拒的诱惑。当然，吃水果保护头发也很棒。让让我们看看什么水果效果这么好。

杨桃

杨桃是一种鲜嫩多汁的水果，含糖量是所有水果中最高的。含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B和C、微量脂肪、蛋白质等营养成分，在体内有助于消化、滋养和保健，滋润和增强头发的弹性，恢复头发的自然美。

无花果

无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药用价值，可以吸收肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌专家。无花果中含有丰富的钾、钙、铁等矿物质，能强化毛干，保持头发中的水分。

苹果

苹果含有大量对皮肤和头发有益的营养物质，其中苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，维生素C可以美白皮肤，果胶可以保持皮肤和头发湿润，苹果中的营养物质还可以抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。

猕猴桃

猕猴桃是水果营养之王，富含胡萝卜素、维生素C和精氨酸。猕猴桃除了具有优异的抗衰老能力，即抗辐射、抗氧化、抗自由基外，还含有大量的ALA酸，可以帮助头发保持水分，防止头发干燥，全面改善发质状况。

油桃属

桃子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等营养成分，能深层保湿、紧致肌肤，使皮肤润泽有弹性，增强皮肤抵抗力。同时，水蜜桃还能赋予头发高度的滋润和保湿，增强头发柔软度。

橙子和橘子

柑橘又叫柑，含有大量的维生素c，从柑橘皮中提取的柑橘精油能增强人体免疫力，镇静神经，消除焦虑和心理压力，具有很强的抗衰老作用。柑橘精油用在护发上，可以提神醒脑，去除头皮屑。

这六种水果太棒了，快去买回来吃吧！

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