瘦出小v脸的方法(变小v脸的几个动作)

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瘦出小v脸的方法(变小v脸的几个动作)

本文主要为大家介绍瘦出小V脸的方法(减小V脸的几个动作)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

每个女人都想拥有漂亮的V字脸，所以会积极寻找各种方法来达到这个目的。那么她怎么整容呢？吃什么能帮我们丢面子？让 让我们一起学习三套简单的瘦脸操，让我们简单、轻松、不损害健康地达到瘦脸的目的。

整容操

1.尽可能张大你的嘴，在喊叫时做一个口型啊 "，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴放松面部肌肉，重复3 ~ 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。

2、闭上嘴唇，右嘴角尽量向右，保持这个动作10秒钟。然后放松右嘴角，再把左嘴角尽量往左边转。重复以上动作，锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3.采取坐姿，挺直背部，闭上眼睛，调整呼吸。尽量后仰头部，保持身体挺直。当你喊的时候，慢慢张开嘴，做一个口型啊 "，并保持这个动作5秒钟。慢慢闭上嘴，头部回到起始位置，可重复6次。这个动作可以促进头颈部的血液循环，美化颈部的曲线。

4、撅起嘴唇，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持这个动作10秒左右，然后放松面部肌肉，可重复3次。这个动作可以促进脸部的新陈代谢，锻炼脸颊的肌肉。

5.像吹口哨一样轻轻撅起嘴唇，慢慢吹气让脸颊发胀，保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以锻炼脸颊的肌肉，增强脸颊皮肤的弹性。

瘦脸运动ii

1.从嘴唇底部开始，按摩耳朵下方，然后在下巴后反复按摩。

2.从鼻侧开始，通过鼻梁骨移动到额头，再通过鬓角延伸到下巴。

3、从下巴开始，通过耳朵根部和鬓角，到额头，再通过鼻子两侧直到嘴巴，靠摸和按。

瘦脸练习三

1.你的眼睛是你身体的一部分，它可以相当容易地揭示你的年龄和生活习惯。放松，在固定的椅子上坐直。

2.闭上眼睛，保持这个动作不变，尽量让眼睛上下移动。当你数到10时，放松。每天至少执行此程序10次。

小贴士:

做瘦脸操前一定要洗脸。如果觉得脸太干，可以涂一些乳液、爽肤水之类的护肤品。另外，早上起床，晚上洗澡后是做瘦脸操的最佳时间，做瘦脸操不会花很多时间。想瘦脸的MM应该愿意花时间！

推荐两个瘦脸食谱

绿豆薏米粥

材料:绿豆20克，薏苡仁20克。

练习:

1.薏苡仁、绿豆洗净，用水浸泡过夜。

2.将泡好的水倒掉，将绿豆、薏米放入锅中，加入新水，大火烧开。

3.小火煮至熟透。

瘦脸功效:绿豆薏苡仁在中医上有利尿和改善水肿的作用。

鲜虾焖豆芽

材料::豆芽400克，泡椒虾25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油适量。

练习:

1.将豆芽放入锅中晾干，加入一些油和姜酒，加入开水(去除它们的腥味)，倒入漏勺中，沥干水分。

2.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。将豆芽放回炒锅，加盐翻炒至熟。

3.炒锅放0.5汤匙油，加热至三成热。加入虾，煎至刚刚熟。将它们倒入漏勺中，过滤掉剩余的油。

4.将锅放回灶上，煮料酒，倒入汤汁，用精盐和味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉勾芡，然后将虾放入锅中，加入香油拌匀，剁在豆芽上。

瘦脸的效果:豆芽也是一个可以吃什么来瘦脸的答案。吃豆芽需要我们不断咀嚼，从而帮助促进口腔运动，最终达到瘦脸的目的。另外，豆芽富含大量的营养物质，可以帮助我们消除面部浮肿，为身体提供足够的营养。

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