女性瘦腿美腿的方法有哪些呢(女性瘦腿美腿的方法有哪些)

李青候美容护肤

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中医说，没有什么比按摩更好的了，按摩来得又快又健康又自然。没想到，按摩小腿后，不仅瘦了，还 "反弹 "皮肤，亮了头发，让女人味飙升。一、约会前10分钟按摩，让腿瘦2 ~ 3厘米——腿肿肚子肿往往是因为水肿。按摩后，让身体排出堆积的废物，然后使用瘦身霜，把腿高高抬起休息一会儿，这样尺寸就可以缩小2 ~ 3厘米。如何:1 .双手交替触摸。双手手掌贴在跟腱周围，双手交替触摸。双手做10次。2.手掌紧紧绕着小腿肌肉扭动摩擦，双手扭动摩擦，直到小腿全部发热。3.五指自下而上拍打并以中空状态扣紧，双手从脚踝到膝后有节奏地拍打。右腿结束后，左腿也同样做。

二、按摩腿部穴位调节女性激素——妇科腿上有对各种妇科症状有效的重要穴位。荷尔蒙可以通过刺激穴位来调节，让女人更迷人！穴位:涌泉穴——对付腿部疲劳。如果弯曲脚趾，脚底会出现凹陷，涌泉穴就在凹陷附近。用拇指充分刺激这个穴位。血海穴——促进血液循环。在膝盖内侧上方三指的位置，用一只手或双手的拇指缓慢充分刺激。三阴交穴——对付一切妇科病。脚踝上方四个手指。用一只手或双手拇指慢慢刺激穴位。

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