小s练的健身操(小s减肥方法大揭秘)

李青候美容护肤

小s练的健身操(小s减肥方法大揭秘)

本文主要为大家介绍小s练习的健美操(小S s减肥方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

纤细美丽颈部除皱运动

徐老师推荐这个一分钟瘦身运动。仔细研究内容后发现，鹅蛋脸、窄肩、紧臂、翘臀都可以通过瘦身一分钟练出来。

步骤:1。采取站立姿势，双手自然下垂，双脚张开与肩同宽。

2.右手托住头部，向右压，然后回到前面。

3.左手托住头部，向左压，然后回到前面。

4.双手抱头，脸朝下，在胸前从右向左移动半圈。5.可以反复做，次数不限。

徐老师点评:这套动作可以修饰颈侧的线条，消除和预防颈部周围皮肤的松弛。很多女生身材真的很好，但是看起来像乌龟。问题是他们的脖子上有很多皱纹，而大多数人没有。;我没有注意到这个问题。

起床或睡觉时，简单地做3到5分钟，脖子上的皱纹就会逐渐消失。做这个动作的时候注意动作要慢，不然会伤到颈椎。

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