肥胖会缩短人类寿命嘛(肥胖会缩短寿命吗)

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肥胖会缩短人类寿命嘛(肥胖会缩短寿命吗)

本文主要为大家介绍肥胖是否缩短人类寿命(肥胖是否缩短寿命)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

肥胖无疑是人类的健康大敌。肥胖会引起许多并发症和相关疾病，甚至影响人 的寿命。心血管疾病、糖尿病和一些肿瘤的发病率和死亡率明显高于非肥胖患者。

身体质量指数≥24kg/㎡的人患高血压的几率是正常体重者的3-4倍(身体质量指数18.5~23.9kg/㎡)。不仅如此，肥胖还与二型糖尿病密切相关。身体质量指数≥24kg/㎡的人患糖尿病的概率是正常体重者的2-3倍。在我国，超重和肥胖人群糖尿病患病率分别为12.8%和18.5%。体重和腰围的增长都会增加二型糖尿病的风险，所以减肥势在必行。

有哪些科学的减肥方法？

既然减肥对肥胖患者如此重要，那么有哪些科学的减肥方法呢？医学营养疗法、体力活动、认知行为干预、药物治疗、手术治疗都是科学的减肥方法。

其中，医学营养治疗、身体活动和认知行为治疗是肥胖管理的基础，也是贯穿始终的治疗措施。相当一部分患者可以通过这些措施达到减肥的目的，药物治疗可以达到事半功倍的效果。建议使用非中枢神经作用的减肥药，安全性高，如舒尔佳奥利司他，不作用于中枢神经系统，不进入血液循环。其主要成分奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，作用于胃肠道，直接减少脂肪吸收，因此更安全有效。随餐服用一粒，简单方便。

如果生活干预和各种药物治疗难以控制，应采取手术治疗。

推荐三款吸脂茶。

1.乌龙茶

用开水冲泡。可以帮助消化，化痰，解除油腻，帮助消除脂肪，促进肠道排毒。适合夏天容易便秘的人。

2.薏仁山楂茶

夏天湿度大，身体容易浮肿。这时可以喝薏米山楂茶，即炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克，用热水煮沸后饮用。这种茶可以清热、利尿、消除水肿，还有助于去除多余的油脂。

3.决明子茶

决明子50克，用热水冲泡，不喝茶。决明子能清肝明目，还能化痰通便，是夏季减肥消暑的绝佳选择。

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