大黄开胃消食减肥食谱怎么做(大黄开胃消食减肥食谱及做法)

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大黄开胃消食减肥食谱怎么做(大黄开胃消食减肥食谱及做法)

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大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇的吸收，含有的儿茶素能降低毛细血管通透性，增加内皮致密性，限制有害脂质的进入，从而降低血液粘度，提高血浆渗透压。这种稀释血液的功能可以减少脂质沉积。

大黄还能增加胆汁分泌，促进胆汁排泄，增加在肠内还原为类固醇的胆固醇量。其与蒽醌类药物合用，可促进肠道蠕动，缓解便秘。

大黄开胃消食减肥法:

早餐:饭前，大黄5片，皮蛋瘦肉粥1碗。

中餐:黄瓜片炒肉1个，米饭1碗，枸杞泡水30克。

晚餐:木耳炒鸡蛋1个，米饭半碗，鲜榨胡萝卜汁1杯。

今日 美国人的饮食侧重于健胃和促进消化。因为大黄有促进胃肠蠕动的作用，在调理肠胃的同时，还能排除多余油脂，燃烧脂肪。

搭配黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果倍增，可以让你不知不觉瘦下来，永远不会饿，也不会像吃减肥药一样影响身体健康。

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