石榴可以淡斑吗(石榴可以淡化色斑吗)

郑远东美容护肤

石榴可以淡斑吗(石榴可以淡化色斑吗)

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皱纹是衰老的第一表现，这是所有女性都会震惊的事实，但很多皱纹是可以通过合理的饮食和健康的生活来帮助的。

那么，应该吃什么去皱纹呢？

1.石榴软化皮肤

石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中鞣花酸等多酚类物质能对抗人体自由基，保护角质，从而使皮肤丰满、柔软、光滑。

专家建议，你应该每周吃一个石榴。

2、蓝莓抗皱

蓝莓比几乎任何其他食物都含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护皮肤免受阳光照射、情绪压力或过度运动引起的自由基损伤。

专家建议，每天吃蓝莓，可以预防皮肤细胞损伤导致的皮肤衰老和皱纹。

3.西瓜滋润皮肤

西瓜不仅新鲜可口，而且富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞获得充足的营养，使皮肤更加滋润。

4.橄榄油使皮肤变亮。

橄榄油含有健康的omega-3脂肪酸，可以促进循环，使皮肤红润柔软。

专家建议每天吃一勺橄榄油。

5.使皮肤更强壮

一项新的研究发现，含有特殊的植物营养素和抗氧化化合物，有助于防止皮肤晒伤。中的β胡萝卜素和叶黄素可以改善皮肤弹性。卷心菜也有类似的效果。

专家建议一周吃三次或卷心菜。

饮食除皱技巧的四大秘密

1、饭团去皱

等家里好吃的米饭做好了，选择一些软的、温的、不太热的米饭揉成一团，放在脸上轻轻揉搓，吸出皮肤毛孔里的油脂和污垢，直到饭团变得油腻肮脏，再用清水洗掉，这样可以让皮肤呼吸顺畅，减少皱纹。

2、水果和蔬菜去皱

、香蕉、橙子、西瓜皮、西红柿、草莓等蔬果对皮肤的保湿效果最天然，可以做成面膜敷在脸上，可以使面部光滑，皱纹舒展。

3、啤酒皱纹

啤酒含酒精较少，单宁酸和苦味酸能刺激食欲，帮助消化，清热。

啤酒还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适当使用啤酒可以增强体质，减少面部皱纹。

4、茶皱

茶叶含有400多种丰富的化学成分，包括儿茶素、芳香油类化合物、碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸、维生素、矿物质和果胶等。是天然的健身饮料。

看完以上方法，你还在感叹为什么皱纹会爬满你的脸吗？学会快速除皱。

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