减肥能吃瓜类吗(节食减肥期间可以吃瓜子吗)

陈曼瑶美容护肤

减肥能吃瓜类吗(节食减肥期间可以吃瓜子吗)

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节瓜，又名毛瓜。是葫芦科一年生攀援草本植物，也是冬瓜的一个变种。

荔枝原产于南方，是的特色蔬菜之一。

揭瓜的老幼瓜都可以吃。嫩瓜肉滑嫩清淡。老瓜和幼瓜都可以用来炒菜、炒菜或煲汤，但幼瓜最好。

瓜类蔬菜中，钠和脂肪的含量较低，常吃可以起到减肥的作用。

食用效果

结瓜具有清热、消暑、解毒、利尿、消肿的功效，是炎热夏季的理想蔬菜。

此外，对肾脏疾病、水肿病、糖尿病等的治疗也有一定的辅助作用。

适用人群

一般人群都可以吃。

肾病、水肿病、糖尿病患者可以多吃。

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